帶貨女王楊冪的減齡穿搭術，五月份這樣練，快速燃燒卡里路

楊冪一直被大家稱為時尚達人，現在如此流行的機場風，就是楊冪帶起來的。楊冪還是妥妥的帶貨達人，只要是她穿過的服裝，那真是被大家爭著買。

不過前一段時間，楊冪的造型沒有以前那般時尚了，顯得有些普通，可是最近，楊冪的穿搭水準終於又回來了。

look1 青春運動款

楊冪的鞋面上布滿白色的條紋，加上有一條傾斜的設計，特別像後來自己用白色的顏料畫上去的一樣，顯得有點不太規則，不知道的還以為楊冪嫌運動鞋太單調了，竟用顏料圈染成白條？這樣的設計風格意外簡單時尚，瞬間變搶手貨，穿在腳上，顯得非常有范。

只見，這次楊冪穿上了一件白色的T恤，搭配上一條黑色的緊身長褲，雖然這些款式都比較簡單，可是穿在楊冪的身上，卻是讓人有種與眾不同的感覺。

look2知性魅力款

這身連衣裙是之前為某品牌拍攝穿的重點款，配上一雙黑色的高跟鞋，整個穿搭特別有魅力。整體簡潔的搭配只有簡單的兩個色調，一卷亮到反光的秀髮和黑色的性感完美融合，不愧是身材一級棒的大冪冪！

一條黑色的寬鬆長褲，上面一件古樸的紅色襯衫，頭上撐著一件外套做裝飾，這身穿扮真是十分清爽和養眼。與此同時，精緻的妝容，加上披散下來的頭髮也起到了一定的清新減齡效果。這樣的搭配看起來就很棒了。

look3 上班一族款

在職場上，首先要在髮型上讓自己成熟起來，楊冪的這款大波浪卷的髮型就特別適合職場女性，在穿搭上面，楊冪穿的是一件白色高領衫，下裝的話，楊冪選擇了一條格子高腰裙，這兩個顏色本身就是比較百搭的，所以，結合搭配在一起別提多麼合適了。

楊冪穿印花T恤搭配牛仔褲，一身裝扮十分清新簡約，減齡又時髦，恢復單身後越來越少女了。

你設想過沒，如果現在開始瘦身，等到夏天跟朋友出去玩的時候，個個都羨慕和驚嘆你的變化，那是多麼有成就感的事？別再拖了，現在就干。

體式1、三角伸展式

練習此體式，可以美化手腳曲線，緊實腰部肌肉，纖細腰圍，預防肥胖；有助於脊椎血液循環，舒緩坐骨神經痛。

體式要點：首先站立式進入，接著兩腿打開水平打開一定距離，左腳腳掌朝外，兩隻手臂分別側平舉，然後上半身向左側下壓，雙臂與地面垂直。眼睛望向天空。

體式2、單腿站立側前屈

練習這個體式可以獲得腿部肌肉收緊和伸展的力量，也可以提高臀部的力量。

體式要點：首先站立式進入，雙腳併攏身體成一直線，接著將上半身向前向下壓，左手臂伸直，手掌抓握住右腳踝，接著抬高左腿，下壓的上身貼著左腿，右手臂繞過頭頂去抓握左腳掌。

體式3、雙角式體前屈

在這個體式中，你會慢慢體會到舞蹈般的節奏感。

體式要點：首先將身體筆直的站立在地上，然後兩腿水平打開一個寬距，上半身向前向下壓，雙手伸直手掌壓穩地面，最後讓雙腳漸漸抬離地面。

體式4、舞王式

這個動作可以伸展肩膀和胸部-伸展大腿、腹股溝和腹部。

體式要點：站立式進入，右腳向後彎曲抬高直到過頭頂，手臂向後伸展並抓住右腳腳趾部位，頭部與脊柱盡量往後拉，呈Ｕ型狀。

體式5、一字馬

想必每個女生心裡都有一個一字馬的夢想，能一言不合就劈叉的人，簡直是羨慕嫉妒恨啊

體式要點：首先面對桃花樹，身體保持直立，接著向上抬高左腿置於樹枝上，兩腿慢慢延伸成一條直線，右手抓握住樹枝保持穩定，左手臂向後延伸，手掌搭在右腿後方。上半身向後扭轉。

體式6、前臂倒立

倒立堪稱瑜伽體式之王，可以促進血液向大腦迴流，構建手臂、肩膀和核心肌群的力量。

體式要點：呈下犬式，將前臂穩穩貼在地面上，保持肩部在手肘的正上方，十指相扣，然後將腿向後踢起，用手臂的力量控制身體平衡，最後腿部做出簡易坐姿的姿勢。

讓人著迷的真的不僅僅只有楊冪的顏值，更多的是她的這些穿衣小技巧，讓人有時候看了一眼就完全陷進去拔不出來了。你喜歡楊冪的這些翻譯小技巧嗎？如果喜歡的話，不妨去模仿一下她的穿衣搭配方式吧。

互動話題：你覺得楊冪成功在什麼地方？

舉個例子：成功的原因有很多，比如說：堅持、努力、漂亮…這些也許不夠，重要的一點是機遇和努力吧！

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