天然的「胰島素」食物，每天換著樣的吃，穩定血糖身體更健康

高血糖是三高的一種，我國發病率特別的高症，和糖尿病有密不可分的關係。今天，小編就來講講，天然的「胰島素」食物，每天換著樣的吃，穩定血糖身體更健康。

1.桑葉。桑葉中含有豐富的生物鹼和氨基酸，可以平衡血糖，促進胰島素分泌。而且桑葉茶還有很好的保健作用。能夠促進肝臟排毒，增強身體免疫。抑制細菌生成。

2.銀耳，對於高血糖的人來說，平時多吃銀耳可以抑制血糖逐漸的上升，進而達到降血糖的目的，可以促進體內胰島素的分泌，竟然捨得體內的血糖維持在正常的水平。

3.番石榴。番石榴和石榴不同，番石榴含有豐富的營養成分，蛋白質和維他命c。另外，番石榴含有維生素a及微量元素，能夠更好的降低體內的血糖。補充人體所需要的營養成分，起到強身健體，提高身體素質的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！