孕期保養很重要，孕早期時這5類食物真不應該碰，為了寶寶著想

懷上孩子對於寶爸寶媽來說，是一件非常開心的事情，但懷上只是一個開始，因為十月懷胎的過程十分重要，如果此時出了差錯，那麼可能會造成胎兒、孕媽出現危險，甚至會有失去寶寶的可能。

孕早期則是懷胎中比較重要的一個時期，此時胎兒還未發育穩定，所以是需要特別呵護的，日常生活中比較容易出錯的莫過於"吃"，所以在孕早期時，孕媽要在飲食方面多留心眼，避免食入一些不利於胎兒發展的食物。

那麼，哪些食物不適宜在孕早期時食用呢？

1. 山楂

由於山楂屬於酸性食物，對子宮有興奮作用，孕媽在食用山楂後，會引起子宮的收縮，進而影響胎兒發育，易發生流產可能會導致流產，所以孕婦最好不要吃山楂，以免出現流產的情況。

2. 杏子

杏子味酸熱性且有小毒，成分中含有的杏氫苷類物質，由於孕期時胎熱的現象就比較重，如果孕媽此時再食用杏子，那麼就會給胎兒帶來不利的影響，嚴重時會出現流產的現象。

3. 馬齒莧

馬齒莧性寒，古籍上曾記載，馬齒莧"散血消腫，利腸滑胎"，而現在臨床醫學上也證明馬齒莧有收縮子宮的作用，所以孕媽不宜食用。

4. 菠菜

菠菜雖有補血作用，但由於菠菜含大量的草酸，因此會影響到孕媽吸收鈣和鋅，造成體內鈣鋅減少，既影響孕媽身體健康，還會對胎兒造成影響，因此盡量少吃。

5. 龍眼

龍眼的營養成分非常高，但是它屬於熱性水果，食用後易上火。

由於孕早期胎兒是不穩定，且胎熱的情況比較重，加上各種因素的影響，就容易出現流產的現象，所以不建議孕早期食用龍眼。

還有一些如：螃蟹、烏魚、章魚、蘆薈、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿、木瓜、山楂等等食物都應控制攝入。

除此之外，孕早期還要避免這些飲食禁忌：避免食入高脂肪、高糖飲食、不盲目補鈣、補充體內微量元素，過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合征。

同時孕媽還要，忌濫服溫熱補品、謹防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發育及出生後的智力。

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