你真的會給寶寶洗屁屁嗎？嬰兒屁屁護理技巧，男寶女寶大不同

坐月子經歷了一周的時間，很多媽媽都覺得嬰兒護理和產後恢復的技巧學的差不多了，認為可以放鬆一下了。其實，你錯了，今天介紹的護理和產後恢復知識就是你急需掌握的技能。

媽媽篇

1、消腫的關鍵期

分娩後，陰道變為鬆弛的管道，陰道周圍組織和陰道壁出現水腫，瘀血呈紫紅色。如果沒有嚴重的損傷，產後1 周內，水腫和瘀血就可迅速消失，組織的張力逐漸恢復。

這時候產婦可以做一些力所能及的運動，幫助身體快速恢復到孕前水準。

2、飲食要以開胃為主

產後新媽媽會感覺身體虛弱、胃口較差，因為新媽媽的腸胃功能還沒有復原，所以，進補不是本周的主要目的，而是要進食易於消化、吸收的食物，以利於胃腸的恢復。

3、少吃味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，對12周以內的寶寶十分不利。如果哺乳媽媽食用過多的味精，谷氨酸鈉就會通過乳汁進入寶寶體內，導致寶寶出現味覺差、厭食等癥狀，還會造成智力減退、生長發育遲緩、性晚熟等不良後果。

寶寶篇

1、寶寶天生近視

現在的寶寶看東西還是模模糊糊的，只能看清眼前20~25厘米左右的東西，所以只有當你緊緊抱著他時，他才能看清你的臉。

2、男寶寶外陰清理

男嬰的陰部皮膚較薄，而且多是包莖，很容易藏污納垢，引起炎症，所以媽媽一定於要做好清洗工作。媽媽可以抬起寶寶小雞兒，用紗布蘸著溫水清洗根部，然後清洗陰囊，注意重點清洗陰囊褶皺和腹股溝處。

媽媽用拇指和中指輕輕掐住小雞兒中部，慢慢向後輕拉包皮，注意不能用力過大，用清水沖洗。

3、女寶寶的護理

女寶寶由於出生不久，外陰皮膚單薄，對於陰部器官保護作用不足。另外，寶寶陰部很容易受到臭臭的感染，慢慢要格外注意。

每次排便後，媽媽都要用柔軟的紙巾輕輕擦拭外陰周邊，擦拭方向一定是從前向後的。建議媽媽每天幫助寶寶洗2次屁屁

，清洗先後順序同樣是從前向後的，這樣可以避免感染。

月子餐推薦

早餐

牛奶銀耳小米粥

以下是付費內容

原料：小米150克，鮮牛奶120 毫升，銀耳3 朵，白糖適量。

做法：

1、 銀耳洗凈，擇成小朵；小米淘洗乾淨。

2、小米加適量水至鍋中煮熟，撇去浮沫，放入銀耳繼續煮20 分鐘，倒入鮮牛奶，開鍋放適量白糖即可。

營養功效：銀耳富含植物膠質，有養陰清熱、安眠健胃的功效，與小米、牛奶同食，不僅能催乳、補鈣，還是新媽媽產後恢復身體的佳品。

午餐

蒓菜鯉魚湯

原料：鯉魚1條，蒓菜100克，蔥花、鹽、料酒、香油各適量。

做法：

1、蒓菜洗凈；鯉魚處理乾淨，洗凈，瀝干。

2、將鯉魚、蒓菜放入鍋內，加清水煮沸，去浮沫，加入料酒，轉小火煮20分鐘。

3、出鍋前加入鹽調味，撒上蔥花、香油即可。

晚餐

什錦麵

原料：麵條100 克，肉餡50 克，香菇1 朵，豆腐1 塊，雞蛋1 個，胡蘿蔔半根，海帶1片，香油、鹽、雞骨頭各適量。

做法：

1、雞骨頭和洗凈的海帶一起熬湯；香菇、胡蘿蔔分別洗凈，切絲；豆腐洗凈切條。

2、 把肉餡加入蛋清後揉成小丸子，在開水中燙熟。

3、 把麵條放入熬好的湯中煮熟，放入香菇絲、胡蘿蔔絲、豆腐條和小丸子及鹽、香油即可。

營養功效：什錦麵可幫助新媽媽補充營養和恢復體能。

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