餓肚子也不能吃的5種零食，熱量堪比肥肉，讓你水桶腰越來越大！

餓肚子也不能吃的5種零食，熱量堪比肥肉，讓你水桶腰越來越大！

最近這幾天北方的天氣都是高溫爆表了，穿超短裙出門都熱的不行了，春天還沒怎麼過，夏天就來了，可是肚子上的贅肉也沒地方藏了，只能狠心減肥。最近小美都不敢吃晚餐了，可是肚子上的贅肉還是不減少，幸好閨蜜提醒我，還是我吃的零食熱量太高了，根本就減不掉的。所以今天想起來給大家整理幾種餓肚子也不能吃的零食，比肥肉熱量還高呢，只會讓你的水桶腰越來越大。

士力架：士力架增肥是無可厚非的，既含有糖分又含有脂肪，這種零食不增肥天理難容吧。恰好這種零食又是女孩子的最愛，難怪你的水桶腰會越來越大呢，類似士力架的增肥零食還有糖果和巧克力都是要戒掉的。

話梅：很多女孩喜歡吃話梅，酸酸甜甜的，不過話梅的這種口味全靠添加劑和香料、糖精勾兌出來的。話梅吃起來口味很好，可是話梅的熱量會成為你增肥得罪魁禍首，吃話梅能然你越來越胖的，特別是不運動的人不要吃這種糖分很高的零食。

香腸：香腸和熱狗是很多人餓肚子時候的首選吧，可是這兩種零食不僅熱量高，還含有大量的脂肪。吃香腸和吃肥肉是一樣增肥的，而且香腸還含有很多的食品添加劑，吃了對我們的身體會有很大的危害。所以不要再吃這種增肥又百害無一利的零食了。

飲料：夏天是不是每天都要喝一杯飲料呢，特別是冰鎮的解渴還解暑，不過現在飲料口味都很好，這可是糖分的效果。多數人的水桶腰不是糖分多了就是熱量高了，只有這兩種原因了。所以想減肥首先要確定不能讓你的糖分攝入太多，不然會讓糖分轉化成脂肪的。

瓜子：很多人喜歡閑下來的時候就坐著吃點瓜子，平時真的是太忙了，根本就沒有這麼悠閑的時候。難得周末或者空閑的時候就想買點瓜子坐下來安安靜靜的吃點瓜子，不過瓜子雖然吃起來口味比較好，但是油脂含量很高，吃瓜子是一種很增肥的方式，可能很多人還不知道吧，吃瓜子和吃肥肉的增肥效果是不相上下的。

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