發現一個補腎古方，很厲害，只有簡單3味葯，幸虧還來得及！

一個人生命力的強弱，關鍵就是看陽氣是否充足。中醫認為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能。

一旦腎虛，危害就來了！

對於男性來說，腎虛最大的影響是對腎功能以及泌尿系統也有很大的影響，得了腎虛的人會性功能降低，尿頻，尿等待，小便清長。

此外還會記憶力減退，注意力不集中，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

對於女性來說，腎主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生育能力，此外眼瞼浮腫、黑眼圈加重，更年期提前，易心情煩躁，失眠多夢。

還會特別怕冷，雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。

腎虛普遍癥狀

1、 怕冷。冬天這種狀況更明顯，出門在外感覺耳朵和手都要被凍掉了。

2、 盜汗。嚴重的人睡覺被子都會浸濕，而且做夢的時候狀況更明顯，睡醒都很累。

3、 氣短氣喘。爬一點樓梯就開始喘氣。

4、 容易疲勞。及時睡足了，白天還是沒睡醒的樣子，無精打採的樣子。

5、 記憶力下降。注意力不集中，越來越記不住事情。

6、 脾氣容易暴躁。容易急躁，容易發火。

7、 小編頻繁。夜尿增多，尿不盡的狀況增加。

8、 女性月經不調，生育能力下降，男性性興趣下降。

9、 免疫力下降，經常感冒拉肚子，還容易生其他的疾病。

10、腰酸背痛。提不了重物，充足休息以後也恢復不了。

這個小方子出自《太平惠民和劑局方》，可以說是真正的千年古方，大浪淘沙始見金，能夠流傳千年的方子必定是好方子，這個方子的名字叫茯菟丸，只需三味葯：茯苓、菟絲子、蓮子，其中有兩種還是食材。

中國中醫科學院主任醫師張雪亮表示，用水泡一泡代茶飲，日常補腎很方便。日常咱們磨粉捏丸藥不大現實，但是泡茶隨時隨地都可以。

取茯苓6克，蓮子6克，菟絲子3克，煮一煮，然後當茶水飲用即可，味道一點都不苦，還比較清香。

菟絲子補腎壯陽，功效不用贅述，茯苓健脾利濕，蓮子脾腎雙補，十分平和。

溫馨提示：大家千萬不要因為菟絲子補腎效果好就下猛葯，凡事過猶不及，茯苓和蓮子兩種食材可以多放點，單人每日3~5克菟絲子足矣，通常茯苓、蓮子和菟絲子的比例為2:1即可。

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