醫話萬病的根源：腹部積聚

針灸大師周德安，生於1939年，河北省遵化人。國家級老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師。周老是鳳凰衛視著名女主播劉海若的針灸康復醫生，曾診治一嚴重女性尿瀦留患者。

腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

凡和尚、道士、養生者都著意腹部的氣功鍛煉。縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

根據經絡分布的規律；《黃帝內經》講：

「手之三陰，從臟走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。」

根據十二經脈這種分布規律，不難發現人體有一個天大的奧秘，陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部；而陰經與陰經交接在腹部。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

俗話講：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

根據一位美國生理學家的專門研究，發現腹部脂肪一旦堆積，由甘油三酯和膽固醇堆積的脂肪細胞就會變得特別不守本份，通過血流的方向，把這些脂肪酸侵入人體肝臟，人體肝臟一但碰到這些極不守本份的遊離脂肪酸時，就會加速產生一種超低密度的脂蛋白（VLDL）。這些超低密度的脂蛋白極易突破肝的過濾系統，隨血液湧入全身血脈和內臟，沉積於血管壁造成動脈硬化、高血壓、心臟病等。一但腹部過大時導致的各種疾病是很難治癒的，所以減腹是減肥、降脂、降糖、降體重的關鍵。

| 一源三岐，腹部是人體生命點 |

腹部是人體生命點的重要部位，任何動植物都有一個至關重要的生命點。記得水稻扦秧時把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長的更好，俗話說，枯木逢春，老樹發新枝。但是只要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉。

人體腹部也有這樣一個至關重要的生命點，誰一旦傷害了它，就會出現許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜症。曾經有一位婦科主任醫師的學生說，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術，跟蹤調查後才發現，子宮切除後造成人體的生理心理體形變化太大了，嚴重影響了身體的健康和家庭的和諧生活.

人體經脈氣血運行的根源在哪裡呢？為什麼人體的生命點這麼重要呢？人體的生命點究竟在什麼地方呢？為什麼和尚、道士、都拚命去練氣功，首先要氣沉丹田呢？

中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起於小腹之內胞宮之下，形成「一源三岐」的人體生命點。

任脈有統化全身各陰經，主管五髒的作用。

督脈有總督全身各陽經，主管六腑的作用。

沖脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節下，通過經絡營養全身五臟六腑。

所以，小腹之內胞宮之下的人體生命點就顯得至關重要，為什麼稱它為生命點？因為它是人體經脈氣血正常運行的源頭。

| 「男不能露背、女不能露腹」 |

筆者按：《易經》卦象腹部為「坤」卦，而女性在八卦里本身就是以「坤」卦為主卦也為土，因此，腹部對女性的寓意要超過男性，總體來說，男性是以胸背部為重要點。因為他代表的是乾卦為金。

故很多現代的女性朋友很多婦科病都來自於對腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的「肚臍」和對面的「命門穴」是必須層層掩護的地方，這兩個部位如果平時不加以保護，時常露在外面受風著涼，直接的後果就是：月經不調、痛經、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內分泌失調的產生。

所以「男不能露背、女不能露腹」的古訓是一定要記住的。這也是為什麼古代女子多有肚兜對腹部進行保護的原因，肚臍是先天胎兒在母體接受營養和精氣的唯一通道，出生後就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在傳統醫學中有著非常非常重要的地位。肚臍在針灸學中稱為「神闕穴」，為統治全身性疾病的重要穴位，對於全身性疾病如四肢酸痛、全身性蕁麻疹、全身性皮膚病、全身疲勞、四肢無力等常見病通過隔物艾灸有著不可替代的作用。

| 鹽灸神闕穴治尿瀦留 |

曾見針灸大師周德安教授診治一嚴重女性尿瀦留患者，周老是發生車禍的鳳凰衛視著名女主播劉海若的針灸康復醫生。在不到一年的時間裡，用針灸使頻臨植物人狀態的劉海若起死回生。談到此尿瀦留患者，該患者已經74小時未尿，送來醫院時是家人擔架抬上來的。目測膀胱區域發亮積尿嚴重。

來周老醫院前，該患者曾在北京一家著名西醫院就診，經人工導尿無效，遂診斷必須手術切除膀胱改人造膀胱。無奈之下，患者兒子前來周老處求醫，周老在眾目睽睽之下，僅用7壯艾絨隔鹽灸神闕穴，在不到10分鐘時間，需要動手術切除膀胱的患者尿意頻發，未來得及抬到洗手間就已尿滿病床。成功解除了病患的危機與痛苦，使患者感激萬分，直呼救命恩人。

以上舉例僅是腹部神闕穴妙用的一點，希望廣大朋友看重自己的腹部和腰後的命門，嚴加防護風寒的侵蝕。為自己也未家庭和下一代盡好自己的責任。

| 「推腹法」治療慢性病 |

當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧，只要把它推開揉散，會發現你的慢性病也隨之消失了。

這裡介紹的這個健身法，就是「推腹法」。

推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧？但是我還要對你苦口婆心地反覆強調，這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略，那樣你真是把天上掉下的餡餅當牛糞了。

每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

| 「胃不和則寢不安」 |

「胃不和則寢不安」，是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經，真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會很容易找到阻滯點，然後細心將它推散揉開，堅持下去，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。

有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，開始時水聲很小，推的地方還有些痛，這是「濁氣裹水」；越推水聲越大，打了幾個嗝或放了屁以後，整個肚子就成了水聲一片，這是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了。這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什麼有些人不愛喝水呢？是因為本來就有水堵在胃腸之間下不去，如再要按西醫的倡導每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。

還有宿便，我為何沒放在前面說，一是因為大家一直認為排毒就是排大便，所以很重視，各種常識性的文章也解說得甚為詳盡；二是排大便相對於排濁氣、濁水來講容易一些，只要吃些纖維性較高的食物，氣血虛弱的再補些氣血，使其推動有力而不是強排硬通，不是一個很難解決的問題。

有人說，你這道理說得似乎還過得去，可是排濁的方法太少了，還需細細說明。其實方法遍地都是，你只要發現了問題，那答案就在問題裡面了，只怕你還不知什麼是你的問題，總得給你留點空間找一找吧！如果大家都找不到答案，那我也是白說了。

延伸閱讀：醫話抑鬱症是體內的交通事故

導 語

如果你總在一個問題上繞不過去，那你有可能抑鬱了。

現在的人，有過多的思慮，過多的欲求，總想謀劃什麼，總想弄明白什麼。而我們的神經系統就像交通路線，腦子裡欲求太多、思考太多、想法太多的時候，也會堵塞。

比如一些老闆，都是在發財之後得的抑鬱症。為什麼是發財之後呢？有很多的利益需要權衡，有很多工作需要做，有很多事情需要想，有很多關係需要平衡。想法太多，堵塞了，就抑鬱了。

就因為這個原因，明星、公司的白領、高智商群落都是抑鬱症高發群體。偏僻的地方，鄉下山區，都沒人知道抑鬱症這個詞。

怎樣判斷大腦裡面已經塞車？很簡單，看自己是不是總在一個問題上繞不過去。

比如說，總想活著到底有沒有意義。繞不出去。一個正常人偶爾也會想活著的意義，想了就想了，轉頭就過去了忘了。如果有抑鬱症就會無休止的糾纏這個問題。

比如，擔心自己患某種疾病，停不下來，一年到頭在想這個，甚至十年了還在想同一個問題。

再比如，有些人無休止的擔心自己的孩子出車禍出意外。一旦孩子電話不開機，就瘋狂的到處找，電話打到學校，打到教委，打遍所有的熟人。問題像滾雪球一樣越滾越大，直至把自己逼瘋。正常人是，中午關機打不通，那就下午再打嘛。

為什麼老在一個問題上糾纏？說明神經系統已經堵塞了，好比堵車，車太多不能疏導出去，便陷入了死循環。

心病還須心藥醫，心理層面的問題最好是從心理上疏導，可往往這種心理疏導是非常困難的。有沒有別的破解方法呢？

抑鬱症的人，一定要運動

一條交通線路如果一直堵車，我們可以通過把路拓寬的方式解決堵車。而運動就是把路拓寬，通過增加血流量、載氧量讓身體能承載更多的思緒。

再者，一個人的氣血是有限的，當把氣血調配到四肢的時候，大腦沒有那麼充足的氣血供給了，就會思緒少很多。當一個人身體很累的時候，是沒有精力去想問題的。

我們有這樣的經驗。春遊去爬山，爬完山回來累到極致的時候，連想什麼都想不動了。而開一天會，打一天電話的疲勞，是思維的疲勞，這種疲勞，晚上躺在床上想不想事情，思維卻停止不了。

我認識一個老闆，他說他得過抑鬱症。我問他怎麼好的？他說就是靠跑步治好的。運動還能讓身體分泌一種讓人快樂的激素，我們在運動之後，經常能夠獲得一種輕鬆和心緒開朗的感受。這個時候再調整自己的情緒，往往容易奏效。

建立信仰是更好的方法

愚笨的人是很容易快樂的，這是上天優待的人，痛苦的都是聰明人。蘇東坡說「人皆養兒望聰明，我被聰明誤一生。」這是明白人說的話。

聰明人要想快樂，除非勘破看透，明白人生的真相，佛學承擔的就是這樣的作用。基督教是交託，人生的苦難，雖是至親亦不可替代，人究其實是幫不了另一個人的，我們只能交託給上帝，因為上帝是高於我們的力量。

可是聰明人往往受聰明的局限，他們很難相信眼睛看不到的東西。怎麼辦？那就不要試圖去阻擋一些念頭，阻擋是阻擋不住的。

比如，有人會糾纏到底鎖沒鎖門。出門的時候明明鎖了門，一進電梯就開始想：鎖門了嗎？沒鎖，鎖了。這時就可以給自己一個命令：沒鎖就沒鎖！你為了治病，就不要回去鎖，東西丟了就丟了，命重要還是東西重要？這樣也就不糾纏了。

糾纏白血病的，就可以問自己：你不是想自殺嗎？得了白血病又如何？不正好解脫了嗎？好，豁出去了，就不想白血病的事了。

人生不可能只有好，沒有壞，要學會認同壞的東西。認同不鎖門，鎖不鎖門就不困擾我了。糾結死就認同死，豁出去，認同了死，死還能奈何我嗎？生死無非是一種形式，誰能肯定活著的世界就一定比死去的世界更好呢？父母死了鼓盆而歌，結果父母沒死，你也不抑鬱了。

順應自己

還有一個方法，告訴自己一句話，從今天開始學會做一個「爛人」。為什麼要在乎事業成功？為什麼要這麼早起床？為什麼要怕遲到？

這裡面體現出來的是一種「順應」的道思維——我順應我可能沒鎖門，我順應我可能會得白血病，我順應我可以不對所有人負責任，我順應我的公司會垮掉。然後就會發現，當順應了自己，認同了自己後，沒有什麼事情變得更糟糕，而且還變得更好了，因為你自己順了，也就和天下一切事情順了，能量場是互相影響的。

很多抑鬱症都是因為對抗思維而加重的：強迫自己不抑鬱，強迫自己樂觀起來，結果更抑鬱更不快樂了。真正好的方法是太極，放棄對抗，對方的力氣從哪裡來，就順著它的方向走，對方每一拳都打在棉花上，根本奈何不了你。

此所謂「夫唯不爭，故天下莫能與之爭」。那天我看到我一個韓國朋友發的一句話：「天地間沒什麼事，找老友喝茶去」。這句話好，專治抑鬱症。天地間本無事，庸人自擾之，杞人憂天而已。

有人會問，不是說用中醫破解抑鬱症嗎，那藥物上怎麼破解？說到藥物就複雜了，因為抑鬱症病人往往百病叢生：腸胃不好，肝腎不好，睡眠不好，關節頸椎不好，記憶力不好，皮膚不好，總之沒有一處是好的。去看中醫，一堆病，不知從哪裡下手；

去西醫那裡查，沒什麼指標不正常，說你沒有病。說到底是長期的負面情緒損傷了氣血和臟器功能。

一般來講，抑鬱症從瘀血證論治的可能性大。《金匱要略》里講，食傷、憂傷、勞傷、房室傷皆可造成瘀血證。也就是說，飲食、憂慮、勞累、房事，只要過度了，都可造成瘀血，其中尤以「憂傷」為典型。

瘀血證的典型反應里有情緒容易波動，抑鬱或發狂，也就是抑鬱症的常規反應。我研究過很多治療抑鬱症比較成功的醫案，其實藥物大同小異，無非是一些疏散理氣葯，活血祛瘀葯。也就是說，你只要去運動，這些葯也可以不要吃，作用是一樣的。

減食為葯

有一種葯比這個還好，就是吃素和辟穀。僧人吃素，道士辟穀，第一個作用就是降服其心。從經絡上來說，胃經縱貫大腦，人吃了飲食下去，難免雜念叢生，煩惱叢生。

肚子里乾淨了，思緒也就消停了。有時候營養的堵塞會造成血液的堵塞，血液的堵塞反射在情緒上就是抑鬱。

現在的人崇尚進補。最健康長壽的是什麼人？修行人。世上有哪一個修行的道行是靠吃得好吃得多獲得的？心病沒有葯，減食便是葯。腸中不堵則大腦不堵；大腦不堵，哪裡的抑鬱症呢？

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