男人怎樣延長「活動時間」？這幾個小方法或許會幫到你

現在生活節奏比較快，很多男性在平時的生活中壓力都是比較大的，如果不注意調養自己的身體健康狀況，那麼就會影響到男性的性功能，這個時候會有很多男性出現早泄的現象。男性一旦出現早泄，不僅無法滿足男女雙方的生理需求，而且還會影響到夫妻之間的感情，嚴重了可能還會使家庭出現破裂，所以說男性在性生活方面，如果出現了時間過短的現象時，那麼在日常的生活中可以掌握一些小技巧來延長性生活的時間，比如以下幾個小方法，可能就會幫到你。

男人怎樣延長「同房時間」？這幾個小方法或許會幫到你

用涼水冷敷陰囊

如果男性在進行性生活的時候想要延長性生活的時間，那麼在同房之前可以先用冷水敷一下陰囊，這樣陰囊就會出現收縮的反應。但是在冷敷的時候不要冷敷陰莖部位，這樣能夠有效的改善男性持續時間過短的現象。除了冷敷陰囊，那麼在性生活的過程中，利用中斷性生活的方式也可以來延長性生活的時間。

不要使自己太過興奮

如果男性在進行同房的時候過於興奮的話，那麼就會容易提前射精，所以想要有效的延長性生活的時間，那麼就要想辦法控制性非性。一般來說性反應的過程分為興奮期和高潮期，結束之後就會進入消退期。在性生活的過程中一定要控制情感的波動，不要使身體的中樞神經過度興奮，如果中樞神經過度興奮，那麼就會使射精提前，所以盡量的控制住性性才能夠延長性生活的時間。

按壓尿道

如果男性在進行性生活的時候，感覺自己快要射精，那麼可以使用按壓尿道的方式來延長時間。盡量的用手按壓陰莖下方，這樣男性的尿道就會受到一定的壓力，而陰莖背面正好有一個小管道，通過按壓可以減輕男性生殖器官的充血狀態，這樣就可以快速抑制射精的慾望。

如果男性在進行性生活的時候出現了時間過短的現象時，那麼可以通過以上幾個小方法來延長性生活的時間。同時男性在日常生活中也可以多吃一些補腎壯陽的食物，比如動物肝臟、泥鰍、生蚝、桑葚等這些食物都能夠提高男性的腎臟功能，對延長性生活的時間有一定的幫助。

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