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孕期右側睡會讓胎兒不舒服嗎?孕媽要心裡有底,別遭罪了

很多女性自從懷上孩子之後,整個人都變得敏感多疑,十月懷胎似乎有操不完的閑心,有一個問題或許多數寶媽都曾遇到過,那就是懷孕後應該採用哪種姿勢睡覺?睡姿不當是否會影響胎兒發育?這個疑問讓無數孕媽寢食難安。事實上,對於懷孕中後期的女性來說,無論怎樣睡覺都不會很舒服,畢竟肚子裡面有個那麼大的胎寶寶,即便翻身或者下床這種小動作都會顯得得無能為力,這個時候很可能需要老公幫忙,如果孕媽再拘泥於某種特殊的睡姿,這會讓准媽媽們身心都備受後煎熬,睡覺質量會每況愈下。與此同時,為人之母最擔心的莫過於胎兒健康了,若自己睡不好或者姿勢不合理,胎兒會不會難受,小傢伙會因睡姿不當發生缺氧等後果嗎?

尤其是熬到了孕晚期,准媽媽體重急劇上升,睡覺確實會很不方便,身體各種疼痛癥狀也會相繼出現,比如腰背酸疼、腿抽筋、恥骨疼等現象日益加重,每一種經歷都讓人痛苦不已,若這個時候睡覺質量很差的話,孕媽整天都會無精打采,不僅身體特別遭罪,心理上也備受摧殘。很多人都聽說過左側睡的好處,不管是育兒書籍還是某些醫生的建議,她們都推薦孕婦左側睡覺,然而很多人習慣了右側睡,突然更換睡姿讓人很不適應,除此之外,還有不少人左側睡會產生胸悶或心跳加速等異常狀況,那麼這類孕媽應該怎樣睡覺?

孕媽小錦就遇到了這種問題,雖然她能正常左側睡覺,不過隨著天氣轉熱,左側睡時背對著風扇很悶熱,所以她會不自覺地換成右側睡姿,這個時候寶寶會在肚子里踢幾下,然而左側睡就非常安靜,寶寶基本上是一動不動的。讓小錦比較疑惑的是,寶寶在肚子裡面挪動是不是代表他不舒服了?她之前聽說最好的睡姿就是左側睡,難道真的就是那樣嗎?

孕期右側睡會讓胎兒不舒服嗎?孕媽要心裡有底,別再遭罪了

其實,小錦遇到的這種情況多半是正常的,胎兒在活動空間比較充足的情況下,小傢伙會顯得更加活潑好動,由於個體差異大,一旦睡姿發生更換,胎兒活動空間也會產生一定變化。當然,若胎動變化特別大的話,那就要提防胎兒缺氧等危險信號了。

事實上,左側睡理論存在時間並不長,以前根本沒有這種說法,那個時候都可以隨意更換睡姿,隨著醫學研究的深入,一些研究表明左側睡或許有利於血液循環以及順產,然而這些研究數據也存在不少爭議,一部分醫生支持左側睡理論,也有很多醫生執反對意見,她們覺得左側和右側睡的差異微乎其微,只要孕媽自身感覺良好,無論哪種睡姿都不會影響胎兒發育,即便有很小的區別,孕媽也沒必要為了那一丁點好處,從而造成嚴重失眠等結果,那就相當於「檢了芝麻,丟了西瓜」,這種做法對自身健康以及寶寶發育都有更大傷害,畢竟長期失眠是很傷身體的。

總而言之,在孕媽肚子還不太顯懷的月份,無論怎麼睡都無關緊要,右側睡固然不會影響寶寶健康,即便來到了孕晚期,右側睡也是不錯的選擇,這個時候只要不長時間平躺睡姿即可。如果孕媽擔心右側睡會讓寶寶難受,以至於強迫自己左側卧,那樣無疑會讓自己很遭罪,寶寶也可能受到不良影響。

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