看完這篇推送你真的會瘦！

減肥從未如此簡單

1278字

預計閱讀時間：4min

Hello美少女們

新綜藝《我們是真正的朋友》不知道大家看了沒？

大小s、阿雅、范曉萱這個幾個姐妹淘再度合體出現在屏幕上

真的是滿滿的回憶殺。

但最讓小編驚艷的還是42歲的范曉萱，

滿滿的少女感就快要溢出屏幕了

如果青春有張不老的臉，那肯定就是范曉萱的樣子

少女的身材輕盈曼妙，可以有肉感，但是不能和鬆弛、下垂、這類可怕的辭彙沾邊。

一旦是壯，或者肥胖，基本上就和少女感無緣了

不信你看看范曉萱出道到現在，髮型和服裝風格都有很大變化

唯一不變的就是纖細的四肢和精緻的臉部輪廓

看著街上已經打扮清涼的小姐姐們，

你的身材準備好了嗎？

看看自己腰上的三圈肉，一直擱置的減肥計劃也沒理由在拖延了吧

請找准型號請對號入座：

A型：光說不做型

夏天到了

好的，是時候在朋友圈曬出減肥餐了！

早餐：米飯170g 豆芽湯 雞蛋 芝麻拌菜 玉米沙拉 泡菜

午餐：米飯170g 紅薯球 涼拌菜 扁豆醬肉 泡菜

間食：醬薺菜 涼拌西紅柿200g

晚餐：米飯170g 腌青魚 炒青菜 綠豆飯 泡菜

間食：草莓15-20個

溫泉蛋、牛油果、奇異果、藍莓、燕麥….

通通塞進購物車

回家之後看著滿冰箱的健康食材，烹調起來犯了難

又要摘，又要洗…

最終還是打開了手機上的「x團外賣」

B型：極端操作型

減肥哪有這麼麻煩，不吃就好了

然後走上了節食減肥的道路

結果影響了身體代謝，

導致皮膚變差、爆痘、脫髮...

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其實減肥真的沒有這麼麻煩，

你需要的只是一種簡單營養的減肥方式

超越正餐的營養輕食

無論是在減脂還是平時，蛋白質的攝入都很重要。

如果攝入不足，你將會面臨：

頭髮枯黃、脫髮掉發、面色難看、免疫力下降、越減越肥等情況。

輕 一瓶一餐代餐粉是一款蛋白代餐飲料

即使不吃正餐和主食也不會影響蛋白的吸收

畢竟減肥也要把健康放在第一位

更強飽腹感

減過肥的人都知道

減肥最最最最最最最最怕餓

前一秒可以忍住

下一秒就hold不住開始暴食

為了防止感到飢餓時多吃，

導致熱量攝入超標，

我們要選擇飽腹感強的食物。

每一瓶輕 一瓶一餐都蘊含了日常人體所需的全部營養元素，

飽腹感可以持續長達4-5小時吶！

這時候你只需要稍稍堅定一下意志力，不吃高熱量零食

就離減脂更近了一步

6種口味全新上市

喝代餐最怕的就是味道不好，忍耐著喝下去對味覺也是一種折磨

減肥期間本來能吃的東西就少，那麼吃下去的一定要是美味的東西

輕 一瓶一餐研發了6種各具特色的口味，總有一款適合你

8秒沖飲即享美味

飲用方法一步到位，誰說懶人就不能減肥？

直接為你搭配好合理熱量，營養豐富的一餐。

摒棄所有繁雜的步驟，打開喝就是了

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不管你是健身前後補給

或者工作加班代餐加餐

輕 一瓶一餐

都是你減肥健身計劃的好幫手

但是當穿上s碼衣服時

這一切都是值得的

最後祝願所有認真減肥粉女孩都能在這個夏天美成范曉萱！

心動不如行動

給自己一個變美的機會

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右邊給我一朵小花花

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