「膽經堵、全身堵」，膽經不通，身體會有六個表現，試試敲膽經

「膽經堵、全身堵」，膽經不通，身體會有六個表現，試試敲膽經。

「足少陽膽經」，是中醫十二經絡的一個重要組成部分。從眼外角出發，一直循行到腳上第四趾附近的「竅陰穴」，基本遍布整個身軀。這還不算，最主要的，「少陽」是身體陽氣出生的部位，根據子午流注學說，經絡血氣每天都得從少陽經開始。所謂「一日之計在於晨」，可見，足少陽膽經對身體陽氣的重要性。

我們知道，經絡是氣血周流的管道，它的通暢，決定著血氣的流暢，如果它有什麼阻塞，血氣的流轉自然就受到很大影響。因為足少陽膽經是全身陽氣的「始發之地」，就像我們高鐵的始發站一般，它要是有了什麼不通暢的地方，對身體陽氣的影響會怎麼樣？最直接的就是陽氣虛，形成我們現在所說的「陽虛體質」。

所以，如何及時掌握足少陽膽經的通暢程度，對避免出現陽虛是很有意義的。那麼，膽經不通會有哪些表現呢？我認為，大致有如下五個方面：

1、兩肋悶痛：因為「肝膽同源」，膽經郁阻，首先受到影響的是肝經。從而引起肝氣不舒、肝鬱氣滯，從而出現兩肋悶脹，口苦咽干，眼睛發黃等等；

2、關節屈伸不利：因為足少陽膽經遍布我們身體的重要關節，膽經不通，氣血必然會有瘀滯不通，於是頸部、肩部、髖部等大關節都會受到影響，一開始可能只是有點酸乏無力的感覺，慢慢還會出現酸麻軟弱等等，這些都是膽經不通，陽氣不達引起的；

3、乳腺問題：膽經如果有了郁阻，直接影響身體陽氣的生髮；同時，「十一臟皆取決於膽」，所以也會影響肝經的疏泄，出現氣機不暢，肝膽二經不暢通，乳腺的問題也會比較常見；

4、血壓增高：「膽為陽木，肝為陰木」，膽經郁阻，氣鬱久了會化熱，陽木之鬱氣傳至肝經，從而出現肝陽上亢，表現為頭暈目眩、頭昏脹痛，現代科學的血壓增高，基本屬於這類；

5、身體抵抗力下降：因為膽經為「一陽生氣」，它的氣機生髮時辰在午夜，「一生二，二生三，三生萬物」。如果膽經不通、氣血出現問題，陽氣的生髮機會受到限制，久而久之就影響到我們身體的正氣，抵抗力下降，經常感冒，一有風吹草動，身體就會出現不適。這些都是陽氣升化受阻的結果，其原因還是膽經不通；

6、上火：膽經不通，雖然影響「一陽生」，陽虛的本源在此。但也不能忽視，膽經不通，也會出現「上火」的跡象。比如煩躁易怒、失眠口苦、口角生瘡等等。俗話說「膽有多清，腦有多清」，因為「膽主決斷」，膽經的淤塞，決斷失常，清陽之氣對大腦的濡養不足，從而出現頭昏脹痛等上火表現；

以上就是膽經不通的六個常見表現，一般來說，如果有了這些表現，就得引起注意了。有什麼簡單易行的方法，在上面那些表象上，快速自我判斷嗎？如果有了上述一兩點表現，我們可以試試這個方法，輔助判斷是否真有膽經不通了：

正常站直，雙手握拳自然下垂，敲擊兩側大腿的風市穴；如果有酸脹的感覺，更能說明膽經有阻塞不通了。

膽經不通怎麼辦？最常用、最簡便的方法就是「敲膽經」。目前流行的敲膽經方法有很多種，以「敲打大腿四個穴位」為最常見。在我看來，那是斷章取義的做法。比較符合經絡學說的「敲膽經」，我認為可以分三個層次來進行：

1、敲打風市穴：這是最簡單的，適合站立位敲打。風市穴的位置很好定位，站立時雙手下垂靠近大腿，中指指尖處就是風市穴。建議雙手握拳，用拳眼中等力度敲打該處即可，以感到稍微的酸脹為止，主要對下肢經氣的流轉有利；

2、敲打陽陵泉：陽陵泉在小腿的外側，腓骨小頭前下方的凹陷里。適合坐姿敲打。可以用手掌根部緊貼膝關節上端，四指併攏，用中指指尖敲擊陽陵泉，以感到酸脹為度，主要對膽經陽氣的生髮有利；

3、敲打肩井穴：肩井穴在肩膀最頂端，大椎與肩峰連線的中點上。一般用坐姿，手掌攤開，四指併攏，左右手交替用小魚際敲擊對側肩井。對上肢經氣的流轉有改善之功。

上述三層不需要全部都用，可以根據自己的情況、環境，選擇一兩個方便的即可。

以上，我們介紹了足少陽膽經不通的六種表現，以及敲膽經的三層方法。因為膽經關係到身體陽氣的升發，所以，保證膽經的暢通，對改善陽虛體質是很有益的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！