生活中，相信你一定會有過這樣的經歷，打算出門的你，告訴自己出門要把門口的垃圾袋帶出去，但開門下樓後才發現，忘記帶了。或者正在刷手機，看到一件好看的衣服，決定一會去店鋪好好逛一逛，但同樣是轉頭就忘了……類似的事情還有很多，或許你會認為是上了年紀腦子不夠使啦？其實沒那麼複雜啦，今天就告訴你答案。

為什麼容易忘記上一秒要做的事情？

其實，記憶在我們的大腦里可以按照時長分為瞬時記憶，短時記憶以及長時記憶。對於上一秒要決定做的事情就是瞬時記憶，也叫感覺記憶。舉個栗子，當你還在摳著腳看電視的時候，聽到老婆逼近的腳步聲，聽到聲音會讓我們警覺起來，短短不到一秒的記憶就是瞬時記憶可以讓身體敏感起來，身體也會相應作出回應：是繼續摳腳還是做好準備聽老婆的安排。然後老婆可能會下達「命令」，出門買菜，買西紅柿，雞蛋，蔥花，以及大米。記住這些「菜單」就是短時記憶了，因為是一種指令，因此也被稱作為「工作記憶」。

但是當你穿上鞋子，開門關門的那一刻，卻發現要買什麼已經完全記不住了，明明剛剛說過的，一轉身就忘了，這是為啥啊？因為你關門了！原來我們的大腦為了幫助我們記憶，會將事件切割成一個個的小片段：老婆剛剛讓出門買菜和正在出門買菜其實已經成了兩個事件了，而這兩個事件的「分隔符」就是關門的那個動作。關門的那一刻，大腦就會自動幫你清除之前的短時記憶片段，只留給你一個大概：要買菜。以便留給後面更多的空間處理信息，想想是去哪？騎車去還是走路去等等。

就像拿起手機卻忘了要打給誰一樣，拿起手機這個動作就是動作的「分隔符」，如果放下手機然後重複剛才的動作，就又能想到打給誰了。

說了瞬時記憶以及短時記憶，我們再來看長時記憶，長時記憶就像是一個大倉庫，是我們刻意記住的一些事情，如電話號碼，生日，重要的事情等等，這些記憶會烙在腦海里輕易不會被抹去。不過畢竟大腦容量有限，分給長時記憶的空間也是有限的，德國著名心理學家艾賓浩斯提出了記憶的遺忘曲線，指出第一天發生的事情最容易被遺忘，直到一點也想不起，記憶一個單詞至少重複六次才能被牢牢記住。

不過，即便如此，記憶還有一個有趣的現象就是，有邏輯關係的事情更容易被記住，就像上學時老師常說的，要記住先要理解啊。還拿剛才買菜的事說，如果老婆說今晚要吃番茄炒蛋，相信你就能輕鬆記住要買的東西了。

最後分享一個增強記憶力的方法：睡覺

《細胞》雜誌上，發表過這樣一篇研究報告：睡眠可以抑制促進遺忘的多巴胺能神經元的活性，從而減緩遺忘發生的速度。同樣也有研究證實，6分鐘的睡眠即可以起到提高記憶力的作用。因為這麼長的時間，已經足夠大腦將短期記憶轉變成長期記憶，進而騰出更多的「空間」盛裝新知識了。

我是葯療君，這下你知道為啥會有轉身忘記上一秒要做的事情了吧。若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

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