涼席，不是你想睡就能睡！睡前要做好這些準備

入夏後，家裡有老人的不喜歡開空調，那在選涼席上就要花費一番功夫了，涼席作為床上用品，它的好壞關係著皮膚健康，那接下來小編帶大家一起來了解涼席吧。

涼席睡不好，小心病來找

涼席性皮炎

有的人在睡涼席後，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這就是涼席性皮炎。

材料過敏

通常來說，用繩、葦、草編成的涼席容易過敏，而用竹、藤編製的涼席致使過敏的狀況較少。此外，有的涼席在生產進程中會運用甲醛，也易致使肌膚過敏。

細菌傳染

「陳年涼席」堆集了許多的細菌，假如沒有及時清洗，很容易發生傳染。

選擇涼席，講究多

竹席

中醫認為竹席屬於涼性，雖然涼快並耐用，但是太涼了一般陽虛體質的人群不宜使用。

一般陽虛體質的人群表現為畏寒怕冷、消化不良、精神不振、滿色蒼白、腹瀉、小便次數多等。

另外，痛經、經期女性、宮寒女性不適宜用竹涼席，而關節炎患者也要慎用。兒童是可以使用涼席的，因為兒童是純陽體質，使用涼席是不會有太多影響的。

草席

草席多採用燈芯草、蒲草等編製而成，使用起來既涼爽，又不會太涼。適合所有人使用。

但是草席的缺點是容易生蟎蟲和細菌，所以夏季使用草席要經常暴晒、清洗。如果是往年使用的舊草席，則需要注意消毒、殺菌，更需要注意清洗霉斑，避免造成皮膚過敏。

藤席

如果經濟條件允許，藤席當然是更好的選擇。藤席不僅不會太涼，還有保健效果。首先表面凹凸的藤席對人體有按摩作用，並且吸汗性好，不黏膩。

其次，藤席有溫燥涼血、健脾去火的功效。無論老少都可以使用，能促進睡眠。

另外，藤席還有冰而不寒的特性，經過特殊的防霉處理，還不容易發霉、出現蛀蟲。

除蟎小貼士：

先把涼席鋪好，然後用電熨斗放在濕毛巾上來回地熨燙。需要注意，要保持濕毛巾在每一個地方熨燙久一些，這樣就能用高溫蒸汽殺蟎蟲了。

每年首次使用涼席前，都要好好地為涼席除一次蟎，之後每周可以按這個方法為涼席除蟎殺菌一次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！