女孩子入睡前4個習慣，讓你的顏值「大打折扣」，難怪別人討厭你

天氣真是越來越熱，一出門就會感到陣陣熱浪，真是太熏人了。在這樣炎熱的天氣很多人都懶得出門，不過雖然溫度比較高，女孩子們可以穿的清涼一些，把自信展現在大家面前。不過現在的女孩子生活習慣並不好，平時濃妝艷抹的，還經常熬夜，結果把自己的肌膚變得非常糟糕。如果晚上睡覺前有4個習慣，那麼需要好好的改善了，它們會讓你的顏值「大打折扣」，難怪別人不喜歡你。

1、不卸妝睡覺

現在的女孩子為了彰顯自己的個性，通常喜歡化很濃的妝，走在大街上非常吸引大家的眼球，自己也會有滿足感。當她們回到家中懶得卸妝，匆匆忙忙的洗過臉後就睡覺了，長期如此對臉不好。因為化妝品裡面有太多的化學元素，如果不洗乾淨的話，它們會堵塞毛孔，當肌膚不能自由呼吸的時候很容易有毒素，臉蛋會變得油膩，還會長痘。因為女孩子回到家中千萬不要懶，需要把臉徹底的洗乾淨才可以。

2、通宵玩手機

手機的出現大大的豐富了我們的生活，讓我們的日子過得多姿多彩起來。很多女孩兒一回到家中就開始玩手機，比如玩遊戲，看電視劇，一玩就到了深夜。長期如此非常的傷身體，除了讓你第二天沒有精神外，還容易長斑和皺紋、黑眼圈，讓你看起來能老一圈。因此晚上入睡前需要遠離手機，讓身體好好的休息，這樣才會有一個好的氣色，容顏看起來才會年輕，會讓人人都喜歡你。

3、帶著氣睡覺

很多女孩子在家裡是公主，大家非常寵自己，結果走入社會一受委屈心裡就不開心，總喜歡生氣。經常生著氣睡覺身體裡面會有毒素，同時還容易傷感，這樣肌膚會變得粗糙、鬆弛，人看起來也會非常蒼老。因為建議平時少生氣，可以多出去親近大自然，多和別人溝通，當自己心態變好了會變得隨和起來，肌膚也會變得越來越好。

4、喜歡吃亂七八糟的東西

生活條件變好了，很多女孩子各個變成了吃貨，晚上睡覺前還管不住自己的嘴巴。比如堅果、蛋糕、燒烤、泡麵、冷飲等，各種美食真是來者不拒，結果時間長了自己變成了小胖子，非常影響自己的顏值。因為晚上人們的身體新陳代謝非常緩慢，如果吃太多東西身體不容易消化，會變成脂肪堆積到身體裡面，時間一長會出現小肚子，人會變得非常胖，當身材變臃腫了形象也會大打折扣。

女孩子晚上入睡前，需要好好的改變上面4個壞習慣，不然容易讓你又胖又丑沒人要。

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