五月必吃的水果之王，能美容養顏、抗衰老，愛美女性不容錯過！

雖然五月的天氣都比較炎熱，但是這個季節裡面的水果種類非常的豐富，很多水果在這個季節里已經逐漸的成熟，然後逐漸的走進了人們的生活。很多水果不僅可以讓人們的味蕾得到享受，同時它們的養生價值和食療價值也頗高，經常食用對我們的身體有很多好處。

五月必吃的水果之王，能美容養顏、抗衰老，愛美女性不容錯過！

1、奇異果：奇異果吃起來口感和味道非常的舒適宜人，而且還被人們譽為「水果之王」。奇異果裡面富含大量的維生素C、維生素E以及蛋白質成分，同時裡面的植物膳食纖維素含量也非常可觀，經常吃奇異果不僅可以促進消化和排便，同時還可以起到很好的排毒和養顏作用。

2、芒果：芒果的口感和味道都受到了很多人的喜愛，它的果肉裡面含有大量的粗纖維、多種維生素以及稀有元素，經常吃芒果可以加強腸胃的蠕動能力，同時它還具有非常好的淡斑以及抗衰老效果，愛美的女性朋友可以經常吃一些芒果。

3、藍莓：藍莓裡面的果膠、維生素A、維生素C、花青素、鉀元素等成分是非常豐富的，因此女性經常吃藍莓可以延緩皮膚的老化，可以讓皮膚變得更加細嫩。同時小孩子也可以多吃一些藍莓，可以讓智力得到很大的提高。

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