女明星自爆產後尿失禁，其實做好這幾點就能輕鬆解決

兩周前的母親節，社交平台上清一色的感恩祝福之聲。

女明星Ella陳嘉燁（SHE成員）講述了一段自己成為母親後的經歷，引起熱議。

她說自己在生下兒子後，造成了子宮和膀胱脫垂，導致她幾年內做一些跳躍、跑步等動作都會尿失禁。

用了許多方法，但都無法解決，最後只好通過手術，在身體里加了兩條「線」，這才將問題解決。

在微博的末尾，Ella抒發了自己當母親的體會，感嘆母親這個角色的不容易，更是戳中了很多女性的淚點。

看來，即使是熒屏里光鮮亮麗的明星，也逃不過當媽後的各種心酸，以及身體的變化。

我一直在跟大家說，孕育一個新的生命是對女性身體和心理的一場大考，可我在診治中卻經常發現，大家對於懷孕這方面的知識，了解的卻很少。

例如，孕前，對自己的身體狀況沒有充分了解，是否有家族史、遺傳病也不知道，葉酸該什麼時候吃，吃多長時間，哪些狀況不適合備孕等也不清楚。

孕期，哪種情況下需要保胎？哪些狀況需要立即去醫院？哪些檢查必須做？也都一知半解，要麼耽擱病情，要麼被傳統觀念忽悠。

產後坐月子更是重災區，有一個月吃了300個雞蛋的，有拿米酒、黃酒各種催奶的，還有捂月子導致悲劇的。

我明白，之所以出現這些狀況，一是我們的醫療知識普及沒跟上，很多孕媽媽的懷孕知識要麼是從老一輩那裡傳承來的，要麼就是自己上網查的，可網上各種說法都有，讓你沒法辨別真偽。

例如關於孕期運動，現代醫學已經證實，孕期適當的運動無論是對媽媽自己，還是對胎兒本身，都是有很大的好處的。

但每次來產檢時，我碰到很多媽媽為了保護胎兒，孕期基本不運動，有的更是直接就在床上躺了整整10個月。

其實，合理的運動，例如走路、慢跑等不會對胎寶寶有影響，反而能讓孕期更好的控制體重，有利於胎寶寶的健康和生產。

而另一方面，也跟我們當前的醫療資源有關，掛個號排個隊，一天的時間就沒了，這對還需要工作的職場媽媽來說，也是很大的不方便。

第三生完孩子後，媽媽們的時間和精力基本上都被孩子佔據了，哪還有閑心顧上自己，有點小病小痛都忍著，結果忍著忍著就成了慢性病，或者忍出更大的問題來。

做了這麼多年的婦產科醫生，對媽媽們的這些痛苦菌菌是深有體會，所以，菌菌專門編寫了本孕育百科全書——《十月菌為你十月呵護》，裡面收錄了媽媽們在備孕、懷孕、分娩、產後各個階段所遇到的高頻問題。

這是一本能幫准媽媽們解決孕育期很多麻煩的小幫手。

十月菌推薦理由

1

為什麼媽媽需要這本書的內容

我知道現在的90後媽媽都會上網，所以接觸的信息量也比較大，可網路上的資料到底靠不靠譜？要是萬一被誤導，出現問題誰來背這個責任，就跟魏則西事件一樣，我們哪敢用肚子里的孩子去冒險！

可隨著肚子一天天變大，你面臨的問題會越來越多：孕期腰酸背疼怎麼辦？孕期應該怎麼補？產後吃什麼、怎麼吃？產檢報告看不懂怎麼辦？快生了的信號是什麼？生之前要做哪些準備？生完後要做些什麼？……

這些問題看著不大，卻能折騰的你整個孕期心驚膽戰，惶惶不安，如果能有人科學的指導你這時候該怎麼做，是不是就要輕鬆很多。

這本書我花了一年多的時間，整理了自己十幾年的行醫經驗、臨床案例，並結合十月呵護公眾號後台數以萬計的留言、諮詢數據，將孕期最容易發生的、最容易混淆及忽視的各種問題總結起來，給大家最乾貨、最剛需的孕期知識。

例如：准媽媽孕期腹瀉，該如何應對？

進產房後你都會經歷哪些事？需要提前做哪些準備？

2

權威專家編審，每個知識點都經得起科學循證

這一點，也是媽媽們最為關注的，孕育知識不是請客吃飯，它的專業性不容出現半點差錯。

所以，我們編寫這本書的所有資料、數據全部考證於權威機構的最新指南或者是專業的醫學書籍。

比如：國家衛生部、國家食品藥品監督管理局、中國膳食指南、國家疾控中心、美國梅奧診所、世界衛生組織、婦產科學......每個知識點都經得起科學循證。

此外，我們還邀請了北京市疾控預防控制中心、首都醫科大學附屬醫院、西安交通大學附屬醫院、陝西省第四人民醫院、復旦大學醫學院婦產科醫院、中山大學附屬第三醫院……等全國近50家三甲醫院的166位婦產科專家，對圖書進行多次審核，保證圖書的權威性和專業性。

我的好朋友龔曉明，原北京協和醫院婦產科、上海市第一婦嬰保健院醫生、沃醫婦產名醫集團創始人、中國婦產科網創始人，還專門為這本書寫了序。

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他說：

《十月菌為你十月呵護》要付梓出版，我花了通宵時間將它一口氣看完！

"

書中的風趣通俗的語言一定能讓大家感受到一個不同以往的婦產科醫生，文中所配的漫畫常常令我捧腹，並讚歎於這樣的醫療科普創意。

相信你仔細看完這本書，也能當半個孕產專家啦！

3

漫畫 小故事呈現，打破科普知識的艱澀難懂

我們知道小仙女的你們最討厭那種艱澀難懂的表達，尤其是這種醫學科普的，跟聽天書一樣，

所以我們的漫畫師將所有的知識點用漫畫的形式展現出來，讓你看了能立馬秒懂，並且趣味十足，絕不給你設置一點閱讀障礙。

漫畫細節展示：

這樣講孕期如何挑選文胸？

這樣講孕期日常護理：

再比如這樣講孕吐：

（特別提醒：如果有任何問題，可以在文章下留言，或者在商城找客服）

4

工匠級裝幀設計

雖然是本孕期百科全書，但我們對《十月菌為你十月呵護》這本書，在裝幀設計上也耗費了很多心血。

我們當然懂媽媽們滿滿的少女心，所以在封面設計上選擇了櫻花粉

為了方便媽媽們閱讀，採用了護眼並且加厚的紙質，讀起來不傷眼，也不會劃傷手

購買過的很多媽媽們都表示很滿意，也都給出了好評。

對於孕育期女性來說，母子健康、平安就是天！而這本書里涵蓋的孕育知識，是解決這些問題最簡單、快捷的方法。

這也是我給大家推薦的理由，我真的希望在孕育期的媽媽們在被一些孕育問題煩惱時，通過閱讀這本書，能夠健康、平安、快樂的度過這段人生最難忘的時間。

在這本書里，我會陪伴准媽媽們，孕育期可能遇到的各種問題，別怕，我們一起解決。

原價169元

《十月菌為你十月呵護》

限時特惠98元

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