萬病源於酸高！每天喝一物，降酸去痛風，老公、爸媽都需要！

據統計，高尿酸血症已成為醫學界公認的除高血壓、高血糖、高血脂之外的第四大健康殺手，而由它誘發的痛風以及多種併發症，不僅讓人痛不欲生，還會使患者減壽10-20年。

高尿酸血症的產生？

現代人對生活真的「很講究」，每餐必有肉、必有酒，酒足飯飽之後還要過過煙癮。這樣過於富足的高嘌呤飲食習慣，加上少運動、壓力大、常熬夜等作息方式，讓血液中尿酸不斷升高，致使越來越多的人患上痛風這種富貴病。

大家都知道尿酸是人體內嘌呤的代謝產物，同時嘌呤也廣泛存在於身體及葷類食物當中，它在正常人體中起著能量供應、代謝調節的作用，但當人體內先天性嘌呤代謝異常以及攝入過多高嘌呤食物時（如酒、肉類、海鮮、動物內臟等），就會使體內尿酸生成過多和排泄過少導致血液中尿酸升高，引起高尿酸血症。

高尿酸血症到底有多恐怖？

據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》數據顯示，中國目前高尿酸患者人數已達1.8億，且該病發病率已超過16%，並正以每年9.7%的增長率迅速增加。成為繼三高之後的第四大危險因素，它與糖尿病在醫學界並稱為「不死癌症」

1.引起痛風：

高尿酸血症最直接的危害就是痛風，當血液中尿酸濃度過高時，就會析出尿酸鹽結晶，這種結晶會沉積在關節以及其他組織內，引起軟骨和滑膜組織發生急性炎症、痛風石，通常表現為關節的紅、腫、熱、痛，這就是臨床上的痛風。

痛風一旦發生，痛不欲生，它常於深夜因關節劇烈疼痛而驚醒，首次發作時，往往突發急劇的單個關節疼痛，常見於大腳趾，痛感呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，並伴有關節局部的紅、腫、熱、痛及功能障礙。

此時如果體內高尿酸得不到控制，尿酸鹽結晶便會沉積在其他關節處，之後的痛風發作就會涉及，踝、膝、腕和肘等多個關節，不僅劇烈疼痛，還會導致關節嚴重僵硬畸形。

2.腎臟病變：

然而，痛風並不僅僅引發關節疼痛或畸形，更可怕的是會引起腎臟病變，據有效數據表明，26%的痛風患者會出現腎功能衰竭。而腎臟主要負責排泄尿酸，腎臟出了問題，不僅會加劇血尿酸的升高和痛風問題，還會引發腎結石、尿毒症等。

高尿酸的危害遠不止於此，和其他三高類似，其危害十分隱匿，近年來許多研究證明，高尿酸不僅是痛風和並發腎臟損害的指標，還會誘發多種慢性併發症。

尿酸鹽結晶除了沉積在關節和腎臟，還會沉積於血管內壁，導致動脈粥樣硬化，血管堵塞，加重冠心病、高血壓，也會沉積於胰腺B細胞，誘發或加重糖尿病。

萬病源於酸高，由於尿酸是嘌呤代謝的產物，而人體內嘌呤代謝異常我們控制不了，也改變不了喝酒吃肉熬夜等高嘌呤飲食習慣和不良作息，那就必須將體內的高尿酸排出去，降低人體內的尿酸含量，不讓尿酸有在體內沉積和結晶的機會，從根源上杜絕痛風及並發的多種慢性疾病。

中醫理論一直認為，一分預防大於十分治療。

而降尿酸、去痛風以及預防多種慢性疾病的最好方法，要多喝排酸毒、降三高、溶解痛風石的蒲公英玉蘭茶。

蒲公英玉蘭茶——降低尿酸，預防痛風

材料：蒲公英根、金玉蘭根

做法：

1、將蒲公英根洗乾淨，切段，晾曬致半干後，炒製成茶，備用;

2、將金玉蘭根洗凈，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用;

3、將炒好的蒲公英根和金玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

作用：降低尿酸，預防痛風，緩解痛風發作，並有降低血脂，降低血壓，降低血糖的作用，能護肝排毒、預防酒精性肝損傷。

適合人群：高尿酸、高血脂、高血壓、高血糖人群。

方解：

金玉蘭菜又叫歐洲菊苣，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為「葯食同源類」食品，其顏色淡雅，氣味清新，與玉蘭花相似，因此而得名。

金玉蘭菜的葉子經常被高級西餐廳用來做蔬菜沙拉而食用，而金玉蘭根經常做藥用，因為金玉蘭根有利尿作用，並有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，並且玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

同時，研究發現，金玉蘭根能夠對三高合併高尿酸症有很好的調理效果，能夠降低尿酸，降低三高，是難得的能夠同時降低四高的健康食物。

蒲公英也叫「婆婆丁」，不僅是春天裡好吃的野菜，也是中醫手中寶，被稱為「草藥皇后」，不僅可以清熱解毒、利尿散結，對於保護肝臟健康更加有效， 同時，蒲公英還被稱為尿床草，利尿效果好，能夠增進腎臟排毒，有利於降低尿酸。可以促進新陳代謝，幫助有害物質通過尿液排出體外。

利用蒲公英的保肝利尿作用和抗菌消炎作用，加上玉蘭根的降低尿酸，降低三高的作用，製成的蒲公英玉蘭茶能夠降低尿酸，預防痛風。

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