讓腿變直變細的好習慣，不運動告別水腫大象腿，get修長小鳥腿

現在的女生對於自己的身材是非常重視的，經常制定一系列的減肥計劃，為的及時能夠擁有迷人身材，但是最後全部以失敗告終，這都是因為思想中的懶在作怪，夏天馬上要到了，已經有很多仙女開始秀腿了，只有自己的腿是又短又粗的，不管是穿搭還是拍照都不好看，今天給大家分享讓腿變直辨析的好習慣，不運動告別水腫大象腿，get修長小鳥腿！

1.每天早上和晚上分別下蹲100次左右，能夠有效的消除腿部水腫和脂肪，瘦小腿的效果也是非常明顯的，但是注意運動的時候要保持均勻呼吸。2.做馬步的姿勢，然後抖動大腿，這樣堅持2分鐘左右，能夠很好的促進腿部脂肪的燃燒，讓你的腿變得更加纖細。3.每天堅持泡腳，然後從上到下按摩腿部，不僅能夠促進血液循環，還能讓你的皮膚變得更加光滑。

4.每天早上拍大腿兩側100次左右，能夠消除腿部水腫，堅持下去你會發現你的腿瘦了很大一圈。5.每天早上空腹喝一杯水，能夠促進身體的新陳代謝，不僅能夠讓你的皮膚變得更好，還能防止脂肪的堆積。好了，今天的分享就到這了，只要堅持不懈的努力就能看見明顯的變化！

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