「天然他汀葯」被發現,每天吃一點,清血管降血脂,不怕腦血栓
飲食
05-23
生活水平的提高,讓越來越多的人成為了美食大軍的一員,在滿足味蕾的同時,血管的負荷也越來越重,頻發出現的高血脂也開始成為大家重視的一個疾病。
得了高血脂,他汀葯就成為了高血脂人群必備的藥物,只要醫學診斷血脂異常,服用該葯基本就是最常用的方法,其實除了口服藥物之外,食補一些能夠降血脂的食物,也能起到清理血管的作用。
「天然他汀葯」被發現,每天吃一點,清血管降血脂,不怕腦血栓。
月見亞麻酸是純植物複合營養素,含有百分之九十的不飽和脂肪酸,能夠溶血栓降血脂,抑制甘油三酯水平上升,快速清除血液垃圾。
月見亞麻酸可以保護血管內皮細胞,減少脂質物質成績,清血管排淤堵,預防動脈粥樣硬化。
除此之外,廚房這3種常見的食物,堅持吃也可以軟化血管,預防血栓形成。
1、姜蔥炒蛤蜊
蛤蜊是一種高蛋白,低脂肪的食物,常吃有助於降低膽固醇,預防心腦血管疾病的發生。
2、紫菜松花粥
紫菜脂肪含量低,且不含膽固醇,其所含的鎂元素非常豐富,能夠 有效降低血清膽固醇的含量,從而防治高血脂。
3、豬骨海帶湯
豬骨和海帶都富含鈣,鈣可降低人體對膽固醇的吸收,從而有效降低血脂,預防心腦血管疾病。
血脂的高低與血栓的形成有很大的關係,長期血液粘稠,脂質物質附著在血管壁上,久而久之就會導致斑塊出現,形成血栓,所以想要避免血栓的發生,就要積極調理高血脂。
※高血脂人群怎麼吃?營養師:這3類堅決不多吃,其他多吃無妨!
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