總是無緣無故就「排氣」？多與這4個因素有關，得揪出來了

屁是消化道菌群發酵食物殘渣而產生的，放屁是一種非常正常的生理現象。然而，生活中有部分人放屁次數增多，不僅給自己和身邊的人帶來尷尬，甚至懷疑是不是自己身體哪方面出現了問題。那麼，經常放屁真的預示著身體出問題了嗎？頻繁的放屁又與哪些因素有關呢？

經常放屁，預示身體狀況變差了嗎？

上面講到，屁是在腸道消化中正常產出的氣體。在吃一些紅薯、豆類食物之後，人們就會有放屁增多的現象。這是因為其中含有的一些物質，讓腸道菌群在消化的過程中產氣增多，這是十分正常的現象。因此，經常放屁不代表身體狀況變差。

而放屁與疾病的關係，需要根據排放出來氣體的味道來判斷。一般情況下，人放出來的屁有輕微的臭味，這是十分正常的情況，因為屁的成分中有硫化氫、糞臭素和氨等有味道的氣體，都會使屁散發出不好聞的氣味，因此屁略帶臭味是正常的。

但是，如果排出來的氣體味道非常重，甚至有奇臭的氣味，需要提高警惕了。這往往代表著人體最近攝入的蛋白質太多，所以要看看最近是不是吃的「太好」了。屁的臭味濃烈，也可能是腸胃道出現了問題，需要根據實際情況來判斷，需要去醫院進行相應的檢查。

經常放屁和哪些因素有關？

1、進食太多產氣的食物

生活中人們如果進食了太多產氣的食物，往往會導致放屁次數增多，例如常見的雞蛋，紅薯，牛奶，豆類食物等均容易在腸胃道消化後產生較多的氣體。此時，人們排泄出來的氣體也會增多，只要少吃這些容易產氣的食物既可改善。

2、蛋白質攝入過量

蛋白質是人類生命活動的物質基礎，如果身體缺乏蛋白質，往往會出現營養不良的癥狀。如果一次性攝入太多蛋白質，人體排泄出來的氣體量也會增多，例如吃太多的肉類等蛋白質豐富的食物，這些蛋白質沒有完全消化的情況下，在腸道消化分解後就容易產生臭味濃烈的氣體。

3、進食了刺激性食物

生活中許多刺激性食物進食後對人體腸胃道有刺激作用，容易導致腸胃道蠕動速度加快，因此人們排泄出來的氣體也會增多。例如生洋蔥，生蒜，以及辣椒等食物都會導致腸胃功能異常。因此，這些食物應該少吃，以免腸胃道受到刺激。

4、腸道細菌感染

當腸道受到了細菌感染後，腸道黏膜可能會有損傷。此時黏膜上皮細胞組織脫落，壞死之後在腸道中發酵，產生的氣體也會增多，此時人們就容易出現經常放屁的情況。

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