茴香是「養生菜」，所有人都適合吃嗎？2類人要遠離

茴香又原名小懷香，又稱香絲菜，其根莖或者嫩葉都可以當做蔬菜進食，營養價值不比其他普通蔬菜低。因此，平時人們可以適當用茴香來炒菜進食，達到補益身體，補充營養元素的作用。茴香雖好，但是並非所有人都可以進食。那麼，哪些人不適合進食茴香呢？

哪些人不適合進食茴香呢？

1、對茴香過敏的人

生活中，有部分過敏體質的人經常會出現過敏的情況。在過敏出現時，此時人們的皮膚會起紅疹，伴隨著明顯的瘙癢癥狀出現，有些人進食了茴香也容易發生過敏。如果存在這種情況，人們就應該嚴格忌口了，以免進食茴香菜之後過敏癥狀加重。

2、血壓過高的人

在血壓升高的情況下，人們需要積極降低血壓，通過服用藥物或者飲食控制的方式來穩定血壓，這樣才能避免血壓異常升高帶來身體損傷。而對於高血壓患者來說，應該避免進食茴香。因為茴香中含有的鈉離子較多，進食後容易導致體內鈉離子含量超標，出現血壓升高的情況，對高血壓病情改善不利。

吃茴香有哪些好處?

1、改善痛經

生活中，有部分人經常出現痛經這種情況。在月經期間可以感覺到腹部疼痛難忍，有時還會不斷冒冷汗。實際上，出現明顯痛經的情況下，可以進食茴香來改善。因為茴香具有止痛、理氣活血的功效，進食後恰好對女性痛經的改善有一定的幫助。

2、促進消化

生活中人們可以多進食一些茴香，茴香對消化能力的提高有一定的幫助。茴香中含有人體需要的茴香油，這種物質對腸胃道具有刺激作用，能夠促進消化液分泌。並且，進食後能使腸道蠕動速度加快，提高腸胃道消化能力，可以有效改善消化不良、食欲不振等情況。

3、行氣止痛

茴香具有行氣止痛的作用，對於容易腹脹、積氣的人來說，可以多進食茴香菜，將體內的多餘氣體排放出來，從而改善人們腹脹的情況。另外，茴香對平滑肌放鬆也有幫助，可以起到止痛、解除痙攣的效果，腸胃疼痛的人可以適量進食茴香菜來調理。

綜上所述，茴香不適合過敏體質的人和高血壓患者食用。但是，有痛經、消化不良、食欲不振、腹脹、胃部疼痛等癥狀的人，適當食用可以起到一定的緩解作用。

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