寶寶有這幾種壞習慣，妥妥的影響身高，早點糾正為妙

文｜好孕姐

大家都知道孩子的身高會受到家長的遺傳影響，但不可否則的是後天因素對孩子長高來說也很重要。如果在生活當中，我們沒有讓孩子養成良好的生活習慣，真等到影響孩子身高，那時候後悔就晚了。

小區里有兩個三歲多的孩子相差一個月左右，好久不見他們，這兩天見到他們身高卻差了一頭。結合著老人的話，才發現有些壞習慣的確影響孩子的身高。

睡眠顛倒

那個個子稍矮的孩子，爸媽身高都是不低的，所以遺傳問題在他身上不存在的。但是，他的媽媽有一個問題，就是喜歡熬夜，之前有的時候晚上11點還帶著孩子去KTV玩。因為大人有晚睡的習慣，孩子受到影響也是很晚才睡，然後一覺睡到上午十點左右。這樣的習慣到去幼兒園的時候雖然有些改觀，但孩子中午不午睡，總是下午三四點困了。而那個身高高一些的孩子平時睡眠都是比較規律的，早睡早起，中午再補一小覺。

有專家指出，晚上11點到凌晨2點是生長激素分泌最多的時候，如果這個時候孩子能夠進入深度睡眠，有利於身高發育。而鄰居那個孩子總是避開生長激素分泌最高的時間段，所以才會看起來長得慢一些。

吃飯不規律

生活中，好像挑食的小朋友也最容易出現生長緩慢的情況。就像鄰居家的那個孩子，奶奶有的時候還會端著碗跑到樓下喂飯，可想而知孩子在家吃飯情況如何。有的時候，不想吃飯，奶奶擔心孩子餓就給孩子吃零食，到吃飯的時候更提不起精神了。長期下去，看起來胖胖的卻檢查出營養不良。而飲食規律的孩子，可能早已經形成定時定量的習慣，再加上營養的均衡，基本上檢查身體的時候，是什麼都不缺的。從身高方面來說，這些孩子也會比挑食厭食的孩子略高一些。

不愛運動

樓下玩的同齡的幾個小孩相比較，往往更愛運動的小孩長得瘦瘦高高的，就像那個高一些的孩子，聽他奶奶說整天就閑不住，一到公園就喜歡跑跑跳跳。

相反的是，越胖點的孩子越不想動，可能是稍一活動就會比較累，就變得越來越懶散。而這樣的後果可能是孩子抵抗力越來越差，體重增長，但是身高增長卻不那麼盡如人意。

基因的問題我們無法改變，而給孩子養成良好的生活習慣這一方面，我們用心跟不用心，兩者還是差別很大的。為了孩子健康著想，壞習慣還是早糾正為好。

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