青椒和此物一起炒，百吃不膩，淡化皺紋，血管通暢了，女性可多食

今天為你們推薦一道快手菜青椒洋蔥炒豬皮，老人小孩都特別喜歡吃，而且搭配青椒一點都不油膩，而且還可以起到延緩衰老的作用，女性少不了此菜，做法非常的簡單，很多人以為吃起來油膩，其實對於皮膚有滋養的作用，淡化皺紋的作用，愛美的女性少不了它，很多人情願少吃肉，也要多食一些此菜，你們知道此菜的做法嗎？接下來為你們介紹下此菜的做法和養生效果吧。

【青椒洋蔥炒豬皮的做法】

準備材料：洋蔥一個，豬皮120克，青椒3個，少許的植物油，食鹽少許，生薑和大蒜少許，適量的料酒，八角桂皮少許。

第一步：先將肉皮洗乾淨，用開水煮一下，加入少許的生薑和桂皮，料酒煮一下，撈出過一遍冷水，小火煮40分鐘。

第二步：大蒜和生薑切絲，豬皮切絲備用，洋蔥剝掉外衣切絲，青辣椒切絲備用，香蔥少許切斷備用。

第三步：鍋中燒熱油，7分熱後倒入大蒜和生薑，加入洋蔥炒出香味，再加入青辣椒翻炒，倒入豬皮一起翻炒均勻。

第四步：加入少許的食鹽和味精，一起翻炒2分鐘，撒上一些香蔥就可以出鍋了，這樣一道看起來油膩，養生價值非常出色的家常菜菜肴，不妨為你們的家裡人做一做吧。

【青椒洋蔥炒豬皮的好處】

功效：青椒是一種辛辣的蔬菜，搭配豬皮的營養價值很高，有利於刺激味蕾，增強你們的胃口，改善食慾的作用，清除身體之中的熱火，搭配豬皮的滋補效果更出色，具有補充蛋白質和礦物質，有利於營養的補給，營養又美味，百吃不膩，特別下飯。

其次，青椒搭配洋蔥和豬皮炒食，味道非常棒，洋蔥之中富含大蒜素，青椒富含大蒜素，都有利於血管的健康，搭配在一起血管通暢了，抵禦疾病的發生，而且豬皮是女性的最愛，具有豐富膠原蛋白，可以滋養肌膚，保持肌膚的彈性，延緩衰老的作用，早食早受益。

青椒洋蔥炒豬皮吃過嗎？（所有圖片來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！