Angelababy憑什麼拿下朱一龍鄧倫？她的秘訣關曉彤也有

今天是想和井然gg網戀的瑞醬（花痴臉）~

鄧倫、Angelababy、朱一龍，

擔綱的《我的真朋友》開播都五天了，

還有小寶貝沒看嗎？

一開始看到女主是baby，

瑞醬內心也是拒絕的，

但試問誰能抗拒鄧倫和朱一龍，

兩大男神的顏值誘惑。

在男色面前，

《創業時代》留下的陰影不足為懼！

baby在真朋友中的演技還是有進步的，

尤其是花痴追星少女的模樣，

還是演出了「本色「的！

看顏值就夠了！

Angelababy的少女感不服不行

劇中人物的設定是剛入職場不久的小白，

所以baby的扮相也是走清新甜美路線，

大多是襯衫 短裙，

或T恤 牛仔褲的look，

看起來青春可人～

這種甜美裙裝真的很考驗自身條件，

年紀大點就hold不住，

穿上肯定有裝嫩嫌疑。

秒變18歲少女。

（羨慕）

就算套上房產中介的黑西裝，

也能嗅到少女味道。

人家還有短款T恤蓋不住的馬甲線，

被眼尖的網友瞬間捕捉，

滿屏的彈幕都是檸檬精的吶喊，

好像酸一酸就能copy人家的馬甲線似的。

就開始泡健身房了好不好！

瑞醬佩服！

「卷腹 控制飲食」，

快拿小本本記下來！

七分吃，

Baby也公開了自己的健康瘦身食譜：

餐前一杯Bio-e酵素奶茶粉，

就能離小蠻腰更近一些，

啥也不說了，

瑞醬先干為敬！

娛樂圈「腹仇者聯盟」

關曉彤年紀輕輕就能站穩腳跟

說起馬甲線，

小花關曉彤也不甘示弱。

一邊是因腰部贅肉被眾嘲的奚夢瑤，

另一邊是端莊優雅的關曉彤，

兩人罕見同框，

超模的氣勢險些被碾壓。

之前做客《拜託了冰箱》時，

就曝光了自己堪比衣櫃的超大冰箱，

裡面不乏很多鴨脖滷味等身材剋星。

又能保持身材在線，

曉彤妹妹發掘了不少代餐好物，

瑞醬翻了翻她的小紅書，

驚覺這麼個寶藏女孩，

怎麼今天才被發現！

曉彤妹妹更不敢放鬆體重管理，

用斷糖飲食法，

來保證自己的精神狀態和皮膚狀態，

還非常大方的曬出了自己的代餐小粉盒，

這棵「超級零代餐」的草，

已經在瑞醬心裡種下了！

能兼具高效和美味，

真是十分優秀了。

關鍵還有便攜屬性，

將健康裝在美貌的小粉盒裡，

不得不為關曉彤的選品眼光點贊！

所以說別看曉彤妹妹平時愛吃，

人家也是健身房的常客，

該對自己狠的時候，

絕不留情。

邊吃邊燃燒卡路里

吃貨也能瘦瘦瘦

為了能在最重要的時刻表現出自己最好的狀態，

女明星們的自控力讓人不得不服。

不信你看看實力代表章子怡，

泡麵只吃四口就大呼「夠了夠了」，

怪不得狀態超好，

紅毯上光彩照人~

四口乾掉一碗泡麵大概才是正常狀態……

想要減肥也不用逼著自己斷水斷糧，

現在有很多邊吃邊瘦的方法，

靠節食來減肥的年代早就一去不復返咯！

和大家分享一個可以在兩周內減重6公斤，

超模們私藏的「ABCDEF減肥法」，

拯救不能斷糧的小吃貨們~

01

ABCDEF減肥法

其實ABCDEF代表的是六種食物：

Alcohol 酒精、Bread 麵包類、

Carbohydrate 碳水化合物、Dairy 乳製品、

Extra Sweets 高糖分的食物，

和 Fruits and Fats 高果糖和高脂肪食品。

在減肥期間，

只要避開這六種食物，

就能取得明顯的瘦身效果~

除了以上6種食物，

還有能吃的么？

當然有啊！

像雞胸、三文魚、蛋類和非澱粉類蔬菜，

都在這6種之外，

而且這是一個偏重高蛋白高纖維、

低碳水化合物的飲食法，

吃飯前不用特別計算卡路里，

避開以上6種隨便吃！

光吃的效果還差一點，

最好配合每天1小時的有氧運動，

瘦身效果會更佳（還是要動起來）~

戒掉碳水化合物尤其辛苦。

其實，

有些碳水化合物富含豐富的纖維，

有利於控制胰島素和血糖，

還能延長飽腹的感覺，

對瘦身十分有益，

只是你還沒發現而已~

02

身材友好型碳水食物

高纖維水果

在水果家族中，

莓果類的纖維含量最高，

而且含糖量很低，

多吃一些也無妨。

每餐都加點水果，

或者把水果當做零食，

既能緩解嘴巴寂寞，

也不會有長胖的負罪感哦。

無糖燕麥片

來代替麵包做早餐了，

像麵包這種高熱量的碳水化合物，

還是少吃點比較好。

燕麥片就不一樣了，

不但含有蛋白質，

還擁有可溶性纖維，

更能延長飽腹感。

搭配水果DIY一個morning cup，

一杯幫你撐到中午也不會覺得餓！

低碳水藜麥

堅持常年吃草的壯士們對它一定十分熟悉。

擁有高纖維、蛋白質、抗氧化劑、

鐵、鋅、鎂等營養成分，

碳水含量很低，

藜麥的好處多到爆炸。

03

瘦身輔助，幫你實現「躺著瘦」

關曉彤同款的超級零代餐，

瑞醬先幫你們試了~

對咱們這些懶人來說，

「躺瘦」的誘惑讓人無法抗拒。

超級零的三日燃卡餐（小粉盒）

就是主張可以「不運動、躺著瘦」，

聽起來就超級心動有木有！

通過3天的斷糖循環，

實現高效燃脂、高纖輕暢和蛋白修復。

在全民戒糖的今天，

抗糖化的重要性瑞醬之前就和大家說過很多次了，

想要變瘦變美，

快放下你手中的奶茶，

和瑞醬一起投入到超級零的懷抱~

瑞醬順手把baby同款的bio-e酵素奶茶粉也拔了。

說是奶茶，

但用水沖開後更像是米糊的質地，

除了一點奶茶味，

沒有什麼特殊味道，

喝完飽腹感超強，

餐前喝估計就能省一頓飯了！

瑞醬每天用它代替晚餐，

堅持兩天就掉了兩斤，

surprise！

Bio-e家還有一款蜂蜜檸檬酵素，

精豬女孩們人手一瓶，

它也是瑞醬冰箱里的常駐客~

之前被范爺種草後就一直沒斷過，

美白 排毒的功效正中我心！

而且其中還含有麥盧卡蜂蜜，

具有潤腸通便的作用，

白瘦美喝出來~

馬甲線的最大剋星就是腹部脂肪！

所以除了減少進食，

對於腹部的去油工作也十分重要。

所以瑞醬還會常備一款腹部排油丸，

吃完串串、火鍋後必須用它來「刮刮油」。

這一大罐有315粒，

含有18種草本漢方精華，

專治腹部油脂，

輔助速成A4腰！

眼看穿小弔帶小短褲的日子就要到了，

姐妹，

放下你手裡那杯奶茶好嗎？

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