看完嚮往的生活，我發現打坐確實是一種回血的方式

五一的餘溫已經過去，下一個假期也越來越近了。相信大家也是一樣吧，數著日子盼望假期，已經滿懷憧憬了吧？

小美更是如此！總感覺自己心有浮躁，很難定下心來認真工作（噓！大家不要告訴我老闆！）。

是不是很多人也和小美一樣呀？別擔心！靜心神器 「 Carefree 」 幫你快速回血，找回夏天新狀態！

一打開 「 Carefree 」 的頁面就有一種天高雲淡、神清氣爽的感覺~

就讓我們一起來開啟我們的新生活吧~

? 我們可以享受音樂帶給我們的安靜生活

? 我們也可以靜聽優美的音樂，在繁雜的工作中給自已一份內心的平靜~

「 Carefree 」 不僅有多種音樂可供選擇，還有多種呼吸方法來緩解我們的工作壓力~

我們可以看到，左上角顯示的是日期和睡眠助理，可以幫助你快速放鬆身心，

下面是多種風格的音樂和引導呼吸，讓我們打開呼吸式助眠引導看看吧~

舒緩的音頻和語音指導給我們進行精神指導，慢慢地跟隨引導呼吸，呼~ 吸~ 呼~ 吸~

再讓我們回到首頁，可以看到下面還有更多的引導功能，比如呼吸、打坐、專註...

讓我們先點開呼吸模式看看，點擊開始，跟隨引導開始深呼吸練習~

我們這次選的是放鬆法，但是還有睡眠法、養生法和集中法的呼吸模式可供選擇哦~

接下來我們選擇打坐模式看看， 「 Carefree 」 還是蠻貼心的，先讓我們了解一下什麼是打坐，還有打坐的好處。

接下來我們可以跟隨引導，伸展一下，準備打坐~

我們再來感受一下音樂的力量吧~

「 Carefree 」 有睡眠、放鬆、自然、禪意、白噪音五種音樂風格模式可以選擇，每個分類裡面也有相應的音樂可以選擇哦~ 可以說是能夠滿足各種心情的音樂需求啦~

最後，伴隨著這首音樂就和大家說再見啦~

希望我們都有份美麗心情~

啾咪~

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