如何測血壓最准？醫生：應該這樣測量！但是這類人不建議常測血壓

對於家庭自測血壓，可以由高血壓患者自我測量，也可以由患者家屬協同測量。現在隨著電子血壓計的普及，測血壓已經變得十分簡單，不再需要培訓就能完成。因為自測血壓方便便捷，所以適合高血壓患者長期自我監測血壓，有助於提高高血壓患者依從性，為實現血壓的有效管理提供依據。同時家庭自測血壓也有助於鑒別白大衣高血壓、隱蔽高血壓和難治性高血壓，評價血壓變異性和輔助評價降壓效果。#清風計劃#

對於初次診斷和血壓不穩定的高血壓患者，建議每天測量兩次血壓，早晚各一次，每次3遍，去掉一次最高值，剩餘2次求平均值。一般建議早晨那一次是在起床的30-60分鐘進行，服藥和進餐前，排便後，安靜取坐位測量。詳細記錄血壓數據，除了平均值，每次血壓值都要記錄下來，便於給醫生提供完整數據。家庭自測血壓診斷高血壓標準不同於診室血壓，它是≥135/85就可以診斷高血壓。

最後提醒大家，對於那些精神高度緊張焦慮者，不建議監測家庭自測血壓。

希望我的介紹對您有所幫助。

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高血壓的那點事

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