韭菜和此物一起炒，清淡爽口，百吃不膩，排出毒素，大肚子變平了

不管是韭菜還是豆芽都是價格低廉隨處可見的食材，韭菜清香即可以炒也可以涼拌，做餡料也是非常適合。豆芽清爽可口，烹飪方式也是多種多樣。這兩種食材一起烹飪相得益彰，下面就給大家詳細介紹一下，希望大家能夠一起做哦。

［韭菜炒豆芽的菜譜］

食材:韭菜，豆芽，鹽，油，醬油，新鮮豬肉

第一步:食材洗凈，韭菜切段，肉切片

第二步:鍋內加適量油，油熱之後下肉片，下豆芽，韭菜，翻炒

第三步:加鹽和醬油，翻炒，出鍋

［韭菜炒豆芽營養價值］

功效:韭菜味道清香能夠刺激味蕾，打開人的食慾。小編髮現很多朋友在夏天會因為天氣燥熱而食欲不振，不妨去超市買一些韭菜回家，不管是用來炒菜、涼拌還是說拿來剁餡包餃子等都是很好的選擇。

另外，豆芽裡面的可溶性氨基酸和維生素、膳食纖維等含量非常豐富，因為豆子在泡發過程中發生了一些奇妙的反應，它裡面含的營養物質可被機體利用率大大增高。而且，女孩子多吃豆芽對皮膚好，豆芽抗氧化功能比較強，能夠延緩細胞衰老。

最後，我國很早就開始食用豆芽，中醫認為多吃豆芽可以清熱解毒、利尿等，剛好夏天炎熱人容易火氣大，用豆芽煮個湯喝是不錯的選擇。而且因為豆芽利尿的功效很好，如果家裡有人喝酒喝多了，吃點豆芽菜促排尿，可以加快醒酒，對身體有很大的好處。

常食一些韭菜炒豆芽，可以幫助排出身體之中的毒素，減少便秘的發生可能性，大肚子變平了，早食早受益。

朋友們認為這道韭菜炒豆芽怎麼樣呢?有做過的朋友歡迎留言分享心得哦。

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