女人這個「部位」越大，濕氣越重，你是嗎

濕氣是女人最大的天敵，一旦體內濕氣過重，不僅會影響身體的健康，更會影響減肥。小柳身體偏肥胖，眼看著夏天就要來了，一個個的都露腿、露腰，好生羨慕，下定決心減肥。

2個多月過去了，即便是合理膳食加運動，小柳的肉也沒掉半斤，後來去看了中醫，才知原來是由於體內濕氣過重，減肥變得艱難所致。

濕氣重的人難減肥，那濕氣重的女人有什麼特徵呢？其實若女人這個「部位」越大，濕氣越重，你是嗎？

一般來說，女人若是小肚子越大，體內的濕氣相應的也會越多，尤其是那些身材偏瘦，但小肚子卻異常的「突出」的女人。為什麼這麼說呢？中醫常說脾臟主運化，若是體內水濕過重，超出脾胃的運化能力，久而久之，滯留的水濕會導致脾胃受損，腹部的水濕日積月累，漸漸地形成了小肚子。那該如何祛濕呢？試試這3招，輕鬆幫你祛濕毒。

第一招：汗蒸

出汗不僅能幫助排毒，還能有效的排出濕氣，高溫能夠快速的幫你打開毛孔，促使體內的濕氣從毛孔中排出，是祛濕的不錯之選，但需要注意的是，若你是陰虛濕熱體質，建議不要通過汗蒸除濕，有害健康。另外，汗蒸次數也不宜過多，一周最多2次。

第二招： 補充複合果蔬酵素漿

酵素能夠幫助女性除濕，有瘦身的效果。通過補充酵素來祛濕，估計不少人第一次聽說。何為酵素？即有多種水果和蔬菜發酵而來，不僅富含豐富的營養，同時有助於潤腸通便，增強身體的代謝，有助於排出體內的濕氣。像常見的複合果蔬酵素漿，可以一試，它是由40多種果蔬發酵而成，不僅營養豐富，還能祛濕的作用。

第三招：穴位按摩

通過按摩穴位也有助於水濕排出，身體的豐隆穴、委中穴不妨平時多按按，有助於排出濕氣，豐隆穴位於小腿前外側，每天用大拇指按個3分鐘左右即可，建議順時針、逆時針來回按，效果更佳；而委中穴位於腿窩中心點上，跟前者一樣，建議每天多按按。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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