加速女人衰老的5件事：熬夜排第三，第一件事不少女人仍在做

女人18歲是青春，25歲是成熟，等過了30歲後，剩下的估計只有歲月的痕迹，衰老在女人的思想里，是一件可怕的事情，那個時候，臉上再也不適滿滿的膠原蛋白，有的只是皺紋與老年斑，想一想都覺得害怕。

那麼，女性該如何延緩衰老呢？若想延緩衰老，首先要做的就是不做加速衰老的事情，女人平時常做的這5件事，往往都會催人老，熬夜排第三，第一件事不少女人仍在做，瞧瞧你中招了沒？

第一件事：亂使用化妝品

保養有助於皮膚更顯年輕，但是若是保養的方式不正確，只會加速皮膚的老化。生活中不少女人為了讓自己的皮膚更好，總是會盲目的使用一些化妝品和護膚品，只要被人說好，就一定去用，但每個人的膚質不同，自然適合的化妝品和護膚品會有所區別。因此，慎重選用適合自己皮膚的化妝品，別盲目跟風。

第二件事：常吃冷凍食品

冷凍食品多為加工食品，其中含有某些成分會使的女性的皮膚漸漸的失去彈性，漸漸的就會生出細紋，而且長期食用冷凍的食品會影響身體的維生素攝入，使得體內維生素缺失，身體抗氧化能力低，衰老進程就會加快。

第三件事：熬夜

良好的睡眠不僅能加強身體的代謝，還能幫助大腦消除疲勞，若是長時間處於熬夜的狀態，會增加大腦的負擔，使得腦細胞漸漸衰退，人也會開始變得愚鈍，自然也會加速身體衰老的速度。

第四件事：節食

節食不僅會導致身體缺乏營養，同時也會影響身體的代謝，各種毒素與垃圾在體內的堆積，就會使得人的皮膚出現發黃、長斑、長痘等情況，人自然也就漸漸的衰老。

第五件事：不吃早餐

早餐能為經過一整夜代謝的身體提供營養，但若是長期不吃早餐，身體就會消耗儲存的蛋白質，進而人就會出現皮膚乾燥、貧血等癥狀，這些都是加速人體衰老的事。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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