女人再饞也盡量少吃3種食物！小心子宮垮掉，衰老速度也比別人快

衰老是所有人們的「公敵」，尤其是愛美的女性，希望自己的容顏不老，當今社會的女性很會保養，很多人根本看不出年齡。女性因其生理構造的特殊性，子宮的健康可以說是決定女性身體健康和青春永駐的關鍵。女性子宮健康時，體內的氣血流通順暢，面色紅潤，精氣神十足，使人看起來很年輕。

女人再饞也盡量少吃3種食物！小心子宮垮掉，衰老速度也比別人快。

1、冷飲

冰淇淋、冰棍等冷飲是很多女性的最愛，特別是炎熱的夏季，更是天天吃。但是，女性長期吃冰的東西會導致宮寒，而宮寒是導致卵巢加快老化的主要原因。如果女性在其月經期間吃冷飲，不但會造成痛經，還會導致毒素堆積在體內，淤血無法順利排出，繼而會在臉上形成色斑，加快皮膚的衰老。

2、刺激性食物

很多女性在飲食上可以說是無辣不歡，特別是愛吃火鍋的女性，但是像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，女性不宜多吃，因為這類食物易刺激血管擴張，如果女性在月經前幾天常吃刺激性食物，會引起月經提前和經量過多，甚至可能導致經血猛增，此外，還很可能會出現月經「拖尾」，長時間不走的現象，嚴重傷害子宮的健康。

3、燒烤

燒烤因為其獨特的美味，使很多女性都很愛吃，並且很鍾情於燒烤。但是，燒烤極容易使食物受熱不均，食物表面部分還會燒焦，而很有可能肉裡面沒有完全熟透，焦糊處致癌物質較多，既不利於身體內的消化和代謝，也不利於身體的健康，甚至還可能加速女性的衰老。

多吃以下5種常見的食物，可以延緩女性衰老。

1、魚類

大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，具有保護腦血管的作用。常吃魚類可以向大腦提供優質鈣和蛋白質，能預防心肌梗死、腦血栓、冠心病、乳腺腫瘤及神經性偏頭痛等疾病。

2、黑木耳

黑木耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及各類維生素等，常吃黑木耳具有清肺益氣、補血活血、清滌腸胃之功效，對患有高血壓、糖尿病、肥胖症、高血糖等病人非常有益。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔營養豐富，其不但含有大量的無機鹽和維生素A，還含有豐富的維生素B，是改善腦的功能所不可缺少的食物，此外，胡蘿蔔也含有大量鈣質，因此，常吃胡蘿蔔對人體的健康很有幫助。

4、核桃

大家都知道吃核桃補腦，此外，核桃可降低血清膽固醇，對預防和治療心血管疾病很有幫助，常吃核桃還能健脾胃，使皮肉細膩光滑，黑澤頭髮，血脈潤通，保持年輕態。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有腦細胞活動所需的能源果糖和葡萄糖，常喝蜂蜜有耳聰目明、提神醒腦的功效。此外，常吃蜂蜜還有益氣神中、安五臟六腑、延年益壽的功效。

以上圖片均來自網路

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