血液垃圾的「剋星」來了，早晚吃幾口，血管不堵塞，血栓溶乾淨

血液，是人體重要的營養輸送液，血液一旦受到「污染」變得粘稠，身體的各個器官也會隨之受到影響，當我們受傷的時候，我們的身體的血液就會凝固聚集到傷口結痂來幫助止血，這是一種好的現象。而當這些凝塊出現到人體血管當中時，就可能是致命的危險，我們把它叫做血栓。人體的血管就像水管一樣，如果被雜質、沉澱物堵住，同樣會「生鏽」，導致血管病變；而血管遍布人體全身，一旦發生血栓，血塊堵塞不通，就會對所堵塞的身體部位造成不同程度的傷害。

血液垃圾的「剋星」來了，早晚吃幾口，血管不堵塞，血栓溶乾淨

納豆

納豆由大豆發酵而成，經過發酵後，營養翻倍且更利於人體吸收。納豆發酵過程中，會由納豆枯草桿菌(Bacillus subtilisl natto)產生出一種絲氨酸蛋白酶——納豆激酶(nattokinase簡稱NK)，其具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循環，軟化和增加血管彈性等作用。

黑木耳

黑木耳之所以能清除血液垃圾，是因為黑木耳具有明顯的抗凝作用，能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結，對動脈硬化也具有較好的防治作用。因它具有的抗血小板聚集作用，與腸溶阿司匹林的功效相當，所以被人們稱為「食品阿司匹林」。

蘋果

吃蘋果可以起到幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。50歲以上建議每天一個蘋果，能夠有效的保護心臟、清掃血管；熟吃蘋果，更能降血脂，幫助降低血液粘稠度。

竹筍

中醫認為，竹筍可解毒消腫、潤腸通便，常吃竹筍可以幫助人們減少血液中的膽固醇，是清理血液垃圾的一把好手！

黑豆

是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

紅薯

紅薯含有大量黏液蛋白和鉀元素，可以保持血管壁的彈性，清除血管壁上的膽固醇硬化斑塊，防止動脈粥樣硬化的發生。紅薯不僅能清理血液中垃圾，適量食用紅薯，還具有抗癌、抗糖尿病的作用！

捲心菜

捲心菜血液健康的大功臣。不僅富含維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。這些營養元素能有效保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

以上圖片來自網路

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