Keep體脂秤評測：沒想到，一台體脂秤讓我愛上了運動！

我曾是一個戶外領隊，因為工作原因這幾年已淡出了驢友圈，換來的是每天座在電腦前長時間的工作，慢慢的肚子也起來了。其實我也能感覺到自己的身體變化，但總認為還是比較健壯的。直到這次在野玩兒獲得了Keep體脂秤後，才知道自己已經步入了肥胖階段。（購買同款體脂秤，戳【這裡】）

喜歡運動的朋友應該知道Keep，它是一款具有社交屬性的運動App。其在年初推出了這款高顏值的體脂秤並獲得了2019年iF國際設計大獎。這次也是因為它，讓我更清楚的了解到自己身體的機能指標。更沒想到的是，在按APP里的教學模式運動了幾天後，竟然我也喜歡上了它，這也難怪Keep的用戶達到了2億之多。

在評測產品之前，先來看看Keep這款APP。打開APP首先進入的是「自律給我自由」的提示界面。如何讓我們愛上運動，也許只有靠自律，才會換來健康的體魄，這也正是Keep的寫照。在第一次使用APP時，會提示填寫性別、年齡等個人身體數據及運動目的等。

在數據填寫完成後，還可以在Keep里測試一下自己的健康等級。經過一系列評估後，可以看到我的身體等級達到了L6段，已經近於肥胖階段了。

Keep的主界面除了首頁社交相關界面外還有探索、運動、計劃和我的界面。因為這次評測的產品是體脂秤，所以運動界面是這次體驗的重點。在運動界面可以看到有現在開始、跑步、騎行、智能硬體等選項，可根據自己喜好選擇對應的運動方式。

下面以跑步為例，在Keep里有燃脂跑、戶外跑和跑步機三種方式，裡面有很多訓練課程，還有輔助訓練及針對自己設定的目標推薦等。

作為初學者的我就從零基礎開始，先來個12分鐘跑步體驗課程。零基礎的訓練課程非常簡單，按APP提示沒想到很輕鬆就可以完成。訓練結束後，通過APP可以查看運動軌跡、里程、用時及課程的完成情況等，還可以以多種方式與朋友一起分享運動成果來激發自己運動的動力。

其實真正讓我開始跑步的主動力是因為這台體脂秤，這裡再次感謝野玩兒讓我獲得了這款即有顏值又能精準測量的體脂秤。不過，在收到產品時外包裝有點破損，應該是物流運輸途中所致，希望廠家能夠增加物流專用包裝，或是提高外包裝的強度。

打包包裝後，看到內部的保護還算是比較到位的，不過體脂秤並沒有倖免。還好內部的卡扣沒的損壞，稍稍用力按下開縫的地方就可以合上了。Keep體脂秤共用6色可選，分別是抹茶綠、蜜桃粉、氧氣紫、氣泡藍、月光白和海洋藍6色，我體驗到的這款為抹茶綠色。

體脂秤圓形的外觀直徑為305mm，總厚度僅24mm。體脂秤上的4個圓形金屬片就是測量我們身體脂肪的電極片，中間的K字為WIFI指示燈，K字上方的數字顯示屏為隱藏式設計，所以在使用時還要注意體脂秤的方向。

體脂秤底部除了4個秤腳外，還有電池倉和WIFI配置按鍵，這個按鍵也是體脂秤上唯一的一個按鍵。在秤的底部邊緣還設計了安全支撐，可以防止上秤時出現翻秤現象。不過，在實際使用時，只要不踩踏到秤的邊緣，上秤還是非常平穩的。

Keep體脂秤採用的是4節7號電池，按官方數據正常可使用半年，這個暫時無法測試。在電池倉內這張印製了電池安裝方向的小卡片還是非常貼心的，不僅可以提醒我們注意安裝方向，還可以比對圖片來完成電池的正確安裝。

電池安裝好其實就可以上秤稱重了，不過此時只能獲得體重數據，要想體驗體脂秤的全部功能還需要與APP進行綁定。在APP的運動界面里，點擊智能硬體就可以看到Keep除了體脂秤外還有手環、跑步機等產品。體脂秤的綁定非常簡單，只要按提示將體脂秤連網即可完成綁定。此時再上秤稱重，體脂秤中間的「K」就會亮起，說明體脂秤已經連網。不過，比較遺憾的是體脂秤不支持5G頻段的網路，在綁定設備時，手機要切換到2.4G頻段才能完成綁定。

秤重完成後，在APP里會自動生成身體報告，這裡共有15項數據，每項指標都有對應的說明及針對性的飲食和運動說明。APP還會生成數據趨勢，可以很直觀的看到自已的身體變化。我的身體狀況打分只有75分，現在我的體型已處於肌肉型肥胖階段。另外可以看到我的內臟脂肪偏高，內臟脂肪高是腹部肥胖的主要原因，有可能會造成脂肪肝、高血壓等疾病。這些都是因為運動不足引起的，為了健康的身體，我得愛上運動才行呀。

之前已經說過Keep是一款運動型APP，並不是專門針對智能硬體的應用。在使用時，比如要查看數據等指標會有些繁瑣，希望後期能夠在首頁添加快捷方式。另外，Keep體脂秤還支持最多10人同時使用，並能夠智能識別不同使用者進行分別記錄。在沒有添加成員時數據會被記錄為未知體重數據，這裡只要增加成員進行認領，下次就會自動記錄在其名下，對於家庭成員的健康在這裡就能一一在目了。不過，有時在體重變化較大時，數據有時會被記錄為未知體重，這就需要手動去認領一下。

從Keep體脂秤的外觀顏值可以看出，這款體脂秤非常適合於愛美的女性使用。不過，對於男性，特別是象我這樣長期坐著工作的，一定要注意自己的身體狀況。這次Keep體脂秤給我最大的收穫就是對自己的身體有了重新的認識，也讓我愛上了運動，希望能夠通過Keep APP的幫助讓我的內臟脂肪儘快減下來。目前，Keep體脂秤售價為199元，如果能夠贈送一些收費課件可能會更加吸引人。

本文產品由野玩兒體驗館提供，評測由眾測網友原創

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