30歲女白領三餐按時，卻查出腸癌，醫生：2件事做了太長時間！

腸道，在人體內扮演著重要的角色，是消化系統重要的組成部分之一，但是資料顯示，我國每年就有近15萬的人患上腸癌，而且這個數據已經成為了世界第一。

這天，30歲的小娟虛弱在病床上躺著，小娟兩鬢已白的父母聽到女兒旁邊呼吸機、心電監護儀發出的聲音，再也止不住淚水，在病房外的走廊獨自痛哭，而痛哭的原因是因自己的女兒剛剛被醫生查出腸癌。

這個小娟到底是發生了什麼？

其實，小娟畢業之後便留在就讀學校的城市工作，雖說老家在農村，但也正是如此，讓小娟擁有不怕吃苦，堅強，韌性的品質。

剛入公司時，小娟從最基礎的整理文件，接待開始做起，雖說小娟的工作時間朝九晚五，可小娟差不多每天都是七點半之前到公司，晚上也常加班九點多。

不為其他的，小娟只希望自己能夠通過新手期。後來，她不出所料的順利在這家公司留了下來。

努力的背後終於迎來了曙光，她的工作效率和認真負責被領導關注，這下，小娟接手的業務也多了起來。幾年之後，小娟當上他們小組的組長，一天十幾個小時都在電腦前不停的辦公，恨不能連上廁所的時間也用上。

有時候趕工作，就只能吃些快餐，就像麻辣燙等，方便省事，都是最常吃的。

只是最近幾日，小娟的胃口變差了很多，還頻頻有便血的情況，因工作太忙，小娟也就沒在意，直到一次公司的會議上小娟突然肚子劇烈疼痛，直接倒地不起，被同事帶到了醫院。

直至被查出腸癌，小娟哭倒在病床上，父母也在同事聯繫下急忙趕來，最讓人疑惑的是，小娟平時三餐按時吃飯，也沒有喝酒抽煙的習慣，怎麼就被腸癌找上了呢？

可是醫生在了解了小娟的情況後說，怪2件事做了太長時間！

第一件、長期久坐

據統計，全球每年有200多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病由久坐引起。

長期在辦公桌前久坐，人腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，在結腸內滯留並刺激腸黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發病危險。

第二件、常吃麻辣燙

麻辣燙，主要以辛辣、刺激為主，味道誘人，但對胃腸粘膜會產生刺激，增加癌變的可能。很多商家為了節省成本，所用的食材，很多都含有國家禁用的工業鹼、福爾馬林發泡的。

福爾馬林，是40%濃度甲醛溶液，通常是用來製作標本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。

專家曾說，若食用福爾馬林浸泡的食物後，容易引起咽喉、口腔、食管、胃腸等部位出現不適或病變。若長時間食用，還會對肝臟、腸胃造成損傷，嚴重可引起癌變。

醫生提醒身體這三處發現異常，預示著腸癌找上門了，要注意！

1、體重異常

突然的暴瘦，一個月內消瘦超過10公斤以上，是癌症的典型癥狀。如果發現，短期內，體重下降的厲害，及時檢查，切莫忽視。

2、排便異常

香蕉便一直是腸道健康的評判之一，但如果突然發現大便變細了，這時候就要有警惕了，因為如果腸道內有腫瘤，就會讓腸道變窄，阻礙大便的排泄，從而導致大便變細；

並且腫瘤還會造成血便的出現，這時血便呈粘液狀，附著在大便表面。

3、腹痛異常

腸癌，會導致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度輕重不一。

當腹痛越來越頻繁、越來越嚴重時，也表明腫瘤在不斷惡化，一定要儘早就醫。

預防腸癌，養好腸道，謹記「三句話」！

一、常飲茶

用潤腸通便的小植物，泡水代茶飲，是促進腸道排毒，不錯的選擇。

金蘭菊根茶，泡水喝，可排腸毒，改善便秘，亦可調節腸道菌群。

金蘭菊，是從歐洲引入國內的食材，被《藥典》所收錄，其根莖具有很高的藥用價值，有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之效。

現代藥理研究表明：用金蘭菊根泡水喝，可改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

此外，其還含有一種「不消化性」低聚糖，具有維持腸道微生態平衡，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。

並且，其含有的多糖類化合物，可改善腸道環境，預防改善便秘，並且對防治結腸癌有益。

二、多運動

生命在於運動，最好每周堅持3次30分鐘以上運動。運動可以顯著降低腸癌危險，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。

經常鍛煉的人罹患腸道息肉的幾率降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。

可根據個人情況，選擇慢跑、快走、游泳等有氧運動。

三、勤檢查

腸癌的篩查，一定不要忽視。

腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、經常熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。

40歲後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。

50歲後，每五年查一次乙狀結腸鏡/ 結腸造影/ CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。

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