長壽與生活習慣有關，有這些好習慣的人，更容易長壽

記得曾經有一次去到一個公園的時候，遇到一個老爺爺，已經80高壽了卻依然和一群有共同愛好的人一起載歌載舞。在聊天問到他的家族史的時候，這個老爺爺說他們家有長壽基因，不管是祖輩還是父母，都是「度百歲乃去」，並且在生命的最後階段都沒有經受什麼折磨而是很安詳的離開。聽了他的故事之後，同行的幾個小夥伴都面面相覷，難道壽命這個東西真的是有遺傳的嗎？

其實壽命確實與遺傳相關，但是更多的是與我們的生活習慣相關，比如有這些習慣的人更容易長壽。如果你沒有長壽基因的話，就做好這些事情吧。

1.注重身體的人

這裡所說的注重身體並不是說嘴上說說而已，而是實際行動中能體現的，比如說身上有一些小毛病，有一些疼痛或者是不舒服能夠立馬放下手頭上的事情，去醫院做進一步的檢查和治療。曾經有很多病人出現了突發的胸悶痛，而有的病人是一出現這種癥狀就會來醫院做檢查和治療，另外一些病人卻是在家裡忍了好久才會來醫院，這樣子所得的結局當然是不一樣的。出現癥狀立馬來到醫院做進一步治療的患者，即使是出現心梗，心肌損害的面積也不是很大，也有可能在最短的時間內挽回生命。而那些不重視的患者很可能忍了很久來到醫院，即使能夠做進一步的治療，卻依然對身體的損害非常大。所以對身體的重視程度當然也是影響壽命的關鍵。

2.生活習慣好

生活習慣好有很多例子，比如早睡早起，能夠做到在該睡覺的時候睡覺、該吃飯的時候吃飯，而不是一躺在床上玩手機就玩到凌晨一兩點才會睡覺。定時作息、習慣好的人群自然對身體的好處更大一些。

3.排便習慣好

人體是一個有序的整體，其中的任何一個環節出現問題都有可能會導致身體出現異常，比如說大便習慣不好的人，那麼自然也會導致身體中的垃圾毒素堆積在體內不容易排泄出去，時間一長必然會損害到相應的臟器，而影響到我們的壽命。

4.心態樂觀的人

所謂笑到老活到老，就是因為心態和情緒這個東西對身體的影響非常大，一方面是由於心態很可能會導致身體的激素分泌出現一些變化，而另外一方面也可能是由於心態好的人與周圍的人以及事都處理得相對順暢一些，這時候也有利於自己在出現一些疾病或者是困難的時候有人願意幫扶，所以就更能夠度過那些難關。所謂天時地利人和是造就一個人生活、生命的基礎，也就是這個道理。

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