現代社會，很多人會長時間坐在辦公室工作，時間一長就容易引發多種亞健康癥狀。特別是久坐的女性，經常會感到腰痛，不少人認為是由於腰椎出現問題導致的。不過，女性出現腰痛，其實有很多原因。

什麼原因造成女性腰痛？

1、婦科炎症

婦科病在女性身上還是很常見的，包括盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸炎等，都容易導致女性腰部出現疼痛。尤其是患有盆腔炎的女性，其盆腔器官易充血和水腫，從而擠壓和拉扯盆腔內側肌肉和韌帶，造成腰部關節疼痛。並且，由於女性的生殖系統結構較為特殊，所以子宮內膜炎等炎症的入侵，也可能深入盆腔，引起盆腔疼痛和腰痛。

2、月經

月經也會引起腰痛，因為女性月經期間，其盆腔內部器官和部分組織會出現充血的情況，加之前列腺素的分泌，容易使盆腔內的血管擴張，導致盆腔臟器痙攣，造成腰痛。建議在醫生的指示下進行調節。

3、腰部著涼

隨著天氣逐漸變熱，有些女性會穿得較少，如果不注意，就會使腰部著涼，不僅會使身體出現乏力現象，也會導致腰痛發生，嚴重的還會誘發宮寒，造成月經失調。

4、不良坐姿

如果坐姿不正確，如經常躺著、蹺二郎腿等，容易造成腰椎間盤突出，出現腰痛的情況。

女性經常腰痛應該如何做？

1、及時去醫院檢查

女性如果經常感到腰痛，應該及時到醫院檢查。如果是由婦科疾病導致的，需要積極配合治療，切不可忽視。此外，如果是腰椎出現問題，則應該糾正不良坐姿，堅持做腰部活動，緩解腰痛癥狀。

2、適當鍛煉

堅持進行適當鍛煉，有助於促進人體血液循環，也能幫助緩解腰部疼痛的現象。比如，可以選擇仰卧起坐，對腰部能起到很好的鍛煉作用。

3、注意腰部保暖

女性腰痛如果是因為受寒引起的，就要注意做好腰部保暖工作，還要多吃些溫熱性食物，多對腰部進行按摩，幫助活血化瘀，舒暢經絡。

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