補「陽氣」最猛的「4件事」，堅持做下去，身體越來越年輕！

補「陽氣」最猛的「4件事」，堅持做下去，身體越來越年輕！ 1、曬太陽 身體陽氣不足的話，就會比別人怕冷，而且身體的抵抗力也會下降，非常容易生病。其實，在生活經常的去晒晒太陽，也是能夠很好的補充陽氣的，能夠緩解因為陽氣不足而引起的癥狀。

2、運動 在生活中，經常的進行一些運動，也能夠很好的補充陽氣。特別是對於體質較差的人來說，也能夠通過堅持運動，使身體越來越好。

3、泡腳 如果每天堅持用熱水泡腳的話，能夠很好地促進體內的血液循環，幫助祛除體內的濕氣和毒氣，能夠很好的調理身體，也能夠很好的提昇陽氣。

4、常吃滋補食物 想要補充陽氣的話，在生活中常吃一些滋補性食物也是很有效的。比如說韭菜，常吃韭菜也是有著刺激體內陽氣生成作用的，能夠很好的幫助提昇陽氣。

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