總擔心吃零食發胖，你可以看看，這5種零食！

燕麥餅乾，燕麥中含有抗性纖維，所以不但可以促進消化、排出體內毒素，而且還能使皮膚細膩有光滑。

肉桂餅乾，它富含揮髮油，可以促進全身的新陳代謝，還能控制血糖和膽固醇。

冷凍樹莓，樹莓含有豐富的抗炎因子和膳食纖維，是保持身材和姣好肌膚的必備神器。

南瓜子，南瓜子中富含大量纖維素，含有延緩女性衰老的微量元素鎂。

李子干，它富含抗氧化成分和礦物質，可以調節女性內分泌，同時還能依靠自由基來抗衰老。

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