煙抽多,咽炎也「作祟」!老一輩的食療方,化痰消炎,喉嚨也舒適
飲食
05-24
在這樣的春夏季節,其實是我們咽喉炎多發的季節。其實在我們的生活中會影響我們咽炎的有很多可能性,現在雨水多的季節,空氣質量本身就不好,在加上有很多人有著抽煙的不好習慣,這樣內因和外因共同下的結果,咽喉炎出現的幾率就會變得更大了, 非常容易引起咽喉的疾病,然後還會產生炎症。
我們別覺得咽喉炎其實只是一般的喉嚨不適,總是會感覺喉嚨中有痰,想咳又咳不出來,但其實這樣經常性的咳嗽,再加上喉嚨中的異物感,就會讓炎症變得更加嚴重,不光是喉嚨受損,肺部也會變得有損傷,所以我們一定要從飲食上入手,吃藥只會讓我們身體里的抗體變更嚴重。煙抽多,咽炎也「作祟」!老一輩的食療方,化痰消炎,喉嚨也舒適!
柚子干
許多人在吃完柚子之後,都是隨手就將柚子的皮給丟掉了,但其實這是有點浪費的,因為不光是柚子的果肉,就連柚子皮都是有食用效果的,而且不光是在營養上非常的豐富,還可以直接泡水喝, 因為柚子可以暖胃化痰, 對我們的喉嚨有著滋養潤滑的作用,我們可以將柚子吃完之後晒乾做成小零食來吃!
羅漢果雪梨水
我們很多潤喉的葯中,都是會含有羅漢果這樣成分的,因為羅漢果性涼還是歸入肺部,所以我們自己可以買一些羅漢果泡水喝,因為它有著清肺利咽以及化痰止咳的作用, 對我們因抽煙多了而造成的咽喉腫痛是有很好療效的。
金銀花茶
在我們老一輩的食療方中,對於咽炎的緩解我們是可以多喝一些茶的,尤其是金銀花茶是有著清熱解毒,還有一定的抗菌性,畢竟咽炎是由細菌感染所導致的,所以多喝一些茶不僅不會傷脾胃,還能讓我們的咽喉變得更舒適一些。
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