不抱不哄不夜奶，做好幾點，寶寶6個月後晚上就可以睡整覺不起夜

文 | 小敏

圖 | 小李

自從當了媽，估計都沒法睡個整覺的，特別是對於新生兒來說，前面的幾個月的成長的作息都是不規律的，因為對於嬰兒來說，每天的任務就是吃了睡睡了吃，但是在時間上就沒法怎麼去控制，基本上都是餓了就醒了吃，吃飽了就繼續睡，除非中途有哪裡不舒服才會哭鬧，所以每個新手媽媽都必須很好的跟著孩子節奏走，不然就各種睡眠不足的情況發生，而一般到了六個月以後，就可以慢慢的幫孩子把作息調整過來，這樣孩子也能有規律的睡眠，媽媽們也能睡個安穩覺。

孩子一天天的成長，會慢慢的有一套自己的作息時間，但是需要家長們非常用心的去觀察才能發現，而細心的媽媽們可以慢慢的觀察孩子的睡眠周期時間，每天大概到了孩子睡覺的時候，就可以提前給孩子吃飽了，就能好好的睡上一個大覺，中途也不會因為肚子餓而起床哭鬧著要喝奶。

在六個月左右的月齡段，其實可以慢慢的幫孩子樹立一系列的活動和作息時間的規划了，可以讓孩子慢慢的按照你規劃的作息時間進行生活，這樣就可以讓孩子有個比較正常的時間規劃，哪個時間段陪他玩，哪個時間段吃飯，哪個時間段戶外活動，都好好的安排，這樣也能幫助孩子晚上睡覺可以一覺到天亮。

想讓孩子飽睡一頓的話，就必須給孩子創造一個良好的安靜的光鮮暗的睡眠環境，這樣孩子就能提高睡眠質量和延長睡眠時間，不會因為一些奇奇怪怪的聲音被吵醒，也不會因為一些光線刺眼影響到睡眠，這樣的話，對於孩子來說，才能更好的入睡和安穩的入睡。

有些孩子比較缺乏安全感，其實可以平時在孩子玩玩具的時候，或者睡覺的時候，看看他比較喜歡拿著什麼東西入睡，這種東西會讓他更加有安全感，媽媽們可以在孩子每次入睡的時候也把這種東西放在孩子的旁邊陪伴著，而這些東西的清潔衛生就必須媽媽們及時跟進了哦。

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