飲酒有害健康，若還吃這3樣食物，或許會「雪上加霜」

平時在工作應酬或者朋友聚會過程中，人們都會喝上一些酒，通過喝酒可以調節氣氛，增進感情。雖然一些喝酒的場合是無法避免的，但是在喝酒過程中需要注意很多問題，這樣才能避免帶來更大的身體損傷。特別是在喝酒過程中，通常會進食一些下酒菜。其實，在喝酒的時候，部分食物最好少進食，這樣才能避免身體健康受到更大的損傷。那麼，人們在喝酒時有哪些食物不能進食呢？

在喝酒時有哪些食物不能進食呢？

1、高脂肪食物

一般情況下，人們在喝酒的過程中都會搭配一些下酒菜，但是部分食物卻不適合人們在喝酒的時候進食，像常見的高脂肪食物最好還是少吃一點。如果在喝酒的過程中，大量進食高脂肪的食物，會導致身體代謝負擔加重，甚至會出現消化不良，腹瀉的情況。因為胃腸道受到酒精刺激，消化能力變差。而且，喝酒本身就會增加肝臟的代謝負擔，甚至可能引發肝細胞的損傷。如果此時還進食較多的高脂肪食物，肝臟沒有多餘膽汁分泌出來參與脂肪物質的消化，患上酒精肝、脂肪肝的風險就會大大升高。

2、辛辣刺激性食物

一般情況下，人們在喝酒之後都會心跳加速，血液循環速度也會加快。因此，人們在喝酒過程中就應該避免進食辛辣的食物了，如果經常在喝酒過程中經常進食辛辣的食物，此時辛辣物質對人造成刺激，反而會導致血液循環速度更快，這樣對心臟功能的改善不利，可能還會增加心臟的負擔，出現某些心臟部位的不適。不僅是酒精，辛辣刺激的食物也會刺激胃腸道，可能引發消化不良因此，人們在喝酒過程中應該選擇清淡的下酒菜進食，切不可經常進食辛辣的食物，以免心血管和消化系統受到損傷。

3、海鮮產品

生活中，許多人在喝酒的過程中喜歡進食一些海鮮。如果在喝啤酒的同時進食海鮮，就會導致攝入的嘌呤物質過量，體內尿酸濃度升高，來不及代謝出去，積累在關節腫就會引發痛風。如果腎臟中尿酸濃度過高，就可能會形成腎結石。因此，人們在飲用啤酒的時候，切不可同時進食海鮮。

綜上所述，人們在喝酒過程中同樣需要注意相關的飲食問題，部分高脂肪或者辛辣的食物需要嚴格忌口。同時，人們需要在避免在喝酒的過程中進食海鮮，這樣才能降低痛風疾病的患病率。

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