眼睛疼痛，乾澀，快吃4個「水果」來解救！

由於現在咱們的社會非常的發達，所以很多電子類的產品年輕人都喜歡。生活中也有很多人，不怎麼注意保養自己的眼睛。導致很多人的眼睛就會出現視力下降的問題。大家平時可以吃下面幾種水果是滋養眼睛的好選擇。

香蕉

當你的身體攝入很多的鹽分時，細胞就會存留很多的水分。這時候你的眼睛就會出現紅腫疼痛的感覺，建議以吃點香蕉，它裡面的鉀成分是可以把身體裡面沒用的鹽分排出來的，而且它裡面還有很多豐富的胡蘿蔔素，這些物質都是我們身體運行所需要的營養。

胡蘿蔔

如果你的身體裡面缺少維生素，那麼你的眼睛就會出現怕光，或者是看東西有些疲勞的感覺。這時候你可以吃點胡蘿蔔，因為它裡面特有的元素，是可以把身體裡面的能量轉化成維生素的。

玉米

其實玉米對眼睛的好處是有很多的，它裡面有很豐富的葉黃素，還有一些玉米黃質，這些因素是有很大抗氧化效果的。它能把眼睛裡面的有害光線都清除掉。還能保護眼睛裡面的感光區域。

西紅柿

大家對這個蔬菜並不陌生，它在我們生活中也是特別常見的一個食物。它裡面有很多豐富的礦物質，還有各種維生素含量。這些都是滋補身體的元素，尤其是它裡面的有機酸成分，對眼睛有很大的滋養效果！

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