超過4成的癌症死亡竟然是可以避免的！風險就隱藏在這23個因素之中

國家癌症中心、中國醫學科學院腫瘤醫院院長赫捷和癌症早診早治辦公室主任陳萬青團隊近日在《柳葉刀》全球健康子刊上在線發表的研究成果顯示——2014年，中國20歲及以上成年人中有1036004例癌症死亡可歸因於潛在可改變的風險因素，這一群體占當年癌症死亡人數的45.2％。這意味著，超過四成的癌症死亡可通過一級預防避免。

他們使用2014年成人癌症死亡率數據，發現吸煙、感染和不良飲食是造成癌症總負擔的最大因素。

陳萬青說：「改變不健康生活方式，改善環境質量，積極開展一級預防，可有效降低癌症發病風險。而其中一個關鍵環節是，對風險因素進行量化，通過建立數據模型，準確分析各種風險因素對癌症死亡的影響。」

研究團隊將23種可改變的癌症風險因素劃分為5大類：

行為因素4種：

包括吸煙、二手煙、飲酒、缺乏鍛煉；

飲食因素7種：

例如水果、蔬菜、膳食纖維和鈣攝入不足，紅肉、加工肉類製品、腌菜攝入過量等；

代謝因素2種：

即體重超標和糖尿病；

環境因素2種：

即PM2.5污染和紫外線輻射；

感染因素8種：

包括幽門螺旋桿菌、乙肝病毒、丙肝病毒、人乳頭狀瘤病毒、EB病毒、人類免疫缺陷病毒、人類皰疹病毒8型和華支睾吸蟲。

研究指出，所有風險因素影響最高的癌症是卡波氏肉瘤和鼻咽癌。

按性別劃分：

影響男性最高的風險因素：吸煙、乙肝病毒感染、低水果攝入量、飲酒量及PM2.5影響；

影響女性最高的風險因素：水果攝入量低、乙肝病毒感染、吸煙（尤其是二手煙）、體重過重和人乳頭狀瘤病毒感染。

從年齡來看：

飲食因素和環境因素的影響隨年齡增長而增加；

代謝因素在40歲～44歲男性和50歲～54歲女性中影響最大；

行為因素在50歲～54歲男性和65歲～69歲女性中影響最大。

知識擴展：牢記五組數據遠離癌症

來源：健康時報、健康報、生命時報

熱門閱讀推薦

每個人生下來就帶著癌細胞！中國工程院院士樊代明告訴您：防治癌症其實也簡單

國醫大師吃了一輩子的「養生菜」，竟是這7種最普通的食物~

40歲後，每十年有一個養生重點！40歲以上的人群都應該好好看看

中國疾控中心三位權威專家做客國家衛生健康委在線訪談節目，倡導全民科學合理膳食，踐行減鹽、減油、減糖健康生活方式

30歲到60歲生命的這個時間段「最可怕」！洪昭光教授有五句話想給您

您的支持，是小編前進的動力

看完記得點【在看】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！