肥胖肚子大，沒事喝點「它」，清理腸道，不運動也能瘦出小蠻腰

久坐辦公室不運動的上班簇，工作繁忙壓力大，沒時間運動，加上飲食不規律，久而久之肚子就慢慢鼓起了。常說人胖先胖肚子，這是因為此處活動極少，加上腹肌鬆弛，肚子就慢慢肥胖了，其實，肥胖的不僅僅是肚子，人的腸道油脂也會迅速增加，形成肥胖。那麼，有沒有好的方法既輕鬆又不費時間，減掉大肚子呢？

肥胖肚子大，沒事喝點「它」，清理腸道，不運動也能瘦出小蠻腰

1、檸檬茶

檸檬是一種多用途的水果，在做菜時，為了增加菜品的鮮度，都要加幾滴檸檬，不但口感好，最主要的是，檸檬可以降低油膩，對於消脂減肥效果也是很不錯的。當吃過油膩肉食後，可以喝一杯檸檬茶，對於消脂效果非常好。

2、決明子茶

決明子是減脂減肥的養生茶，這是長期被民間所認可。作為國家認定的保健茶，它的功效即是潤腸通便，降脂明目防頭暈，長期喝可以治療便秘及高血脂，血液粘度高效果好，降血壓降血脂。

3、荷葉茶

荷葉茶是很早就被人們重視的保健茶，荷葉茶中的芳香族化合物，是荷葉中固有的有益物質，能有效溶解脂肪，長期喝可以減掉大肚子，只是要堅持喝。荷葉茶有一個特殊的功效，就是能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，增加新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

4、普洱茶

普洱茶是經過發酵的茶，在泡喝普洱茶時，他其中的活性物質，可以促進胃腸道食物的消化吸收，同時可清理腸道中的油脂，降脂減肥效果明顯。長期喜歡喝普洱茶的人，胖子很少，這就是其中的養生秘密所在。

5、羅布麻茶

羅布麻茶作為國家認定的保健茶葉，其生長環境苛刻，光照時間長，基本都是野生，在大西北人們主要以肉食為主，但是，這裡的人們因高血脂、高血壓去世的人卻很少，反而是長壽之鄉，他們有一個習慣，就是每天喝的茶水都是羅布麻茶。減低血脂、平衡血壓、減掉大肚子、清理腸道，是羅布麻茶的特色。

肥胖人群，高血脂、高血壓人群居多，不妨在平時喝茶時，以上面的這5種茶為主，清腸刮油，減掉大肚子，即使你很忙沒有時間運動，那麼，只要保健方法得當，一樣可以減脂減肥，瘦出小蠻腰。

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