超模何穗曬照，健身姿勢和訓練服晃眼，網友：「選擇原諒她！」

娛樂圈掀起的健身熱潮就沒停過，這似乎還成了明星們新的曬照手段。近日，超模何穗曬出健身照，引發了網友們的熱議，一身晃眼的了熒光色訓練服和大膽的健身姿勢更是遭到網友調侃：「當然是選擇原諒她！」

照片中的何穗身材纖細卻不失曲線美，小蠻腰和筷子一般的長腿讓不少女性自愧不如，尤其是這標準的90度側踢，何穗做起來得心應手，面部輕鬆的表情讓人感到毫無壓力！

讓人佩服的除了模特的身材，還有何穗嬌好的皮膚，尤其是在一身熒光綠的襯托下，她的肌膚顯得更加雪白透亮。不得不說，運動除了讓人變瘦，還變得更年輕。如今29歲的何穗看上去只有19歲一般。

除了這身熒光綠的訓練服，何穗每次健身穿的衣服都十分簡潔有特點，就好比上圖中這一身櫻花粉一樣，緊身的設計完美地勾勒出她少女般的身材，不愧為超模。

細想一下，除了何穗以外，維密超模各個都是美若天仙，天使面孔魔鬼身材，這其中必定有後天努力鍛煉成名的人，所以，想要擁有女神級身材，就趕緊為自己制定一套逆襲計劃吧。

下面，小編推薦給大家一些塑形小妙招，堅持這3點，你會在變美路上走得更遠哦~

第一點：要有正確積極的心態。運動健身應該是讓人快樂的，在未發現明顯成效時，千萬不要沮喪或是憤怒。把健身看成一場馬拉松，而不是短跑，不能一蹴而就，急於求成，更不要達到目標後就放棄，要真正讓運動的習慣融入生活。

第二點：制定計劃，記錄自己的進展。有航行目標的船才會駛得更遠，否則容易陷入原地打轉的誤區。另外，「健身日記」是督促自己的手段，比如今天做了什麼運動，做了多少時間，有沒有吃零食，這樣會給自己成就感或者罪惡感，激勵明天的自己加油，比今天更棒！

第三點：給自己一個獎勵機制。比如，一天超額完成計劃後可以做一件自己喜歡的小事，看電影等等；在完成一個重大的目標後，獎勵自己一件心儀已久的衣服，或是一款漂亮的包包。

除了這些心理暗示手段外，更重要的是利用生活中一切可行的時間燃燒自己的卡路里，例如，上下班騎自行車、爬樓梯、打掃房間、辦公室伸展運動。做到這些，你就離女神不遠了哦~

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