總是忍不住對孩子發火，其實換個姿勢就行！

閨蜜梅子給我發消息：

剛才我又對孩子發脾氣了，無非是些瑣碎小事，可我卻大動肝火，呵斥連連。兒子突遇颱風，含著慢慢一嘴飯菜，動也不動，眼裡全是惶恐。

暴風驟雨過後，無線懊惱都湧上心頭，我捧住頭，恨不得痛打自己一頓。

其實，經常有媽媽說，每次吼完孩子心裡就特後悔，可是看到孩子「無理取鬧」又控制不住自己的脾氣。

養育孩子中，完全沒脾氣的父母是鳳毛麟角，人吃五穀雜糧，有七情六慾，難免有情緒失控的時刻。

但是有時候換個角度想想，你會釋然很多！

1

我也有過這樣的時刻。

那段時間，心情非常糟糕，毫無頭緒的工作和錯綜複雜的關係，讓我疲憊不堪。

回到家來，也一直在持續這種狀態，無力而煩躁。

不到三歲的女兒不懂，一看到媽媽回來，就圍著我團團轉。一會拿出玩具來要跟我玩，用各種袖珍的食物模型做出「飯」來，要給我吃，一會兒拿出繪本來，巴拉巴拉不停的給我說她講裡面的人物如何如何。

好容易應付完，吃完飯想自己回屋休息會，沒想到女兒又跟著我鑽進了房間，打開燈，爬上床來，說要給我講故事。

我的怒氣瞬時湧上來，一把推開她手中的繪本：「你這孩子怎麼這麼多事？就不能讓媽媽自己待會嗎？媽媽太累了，自己出去玩！」

然而，女兒並沒有生氣，只是坐在床邊愣了一小會兒，無辜的看著我，有些失望的嘆了口氣，用她那柔軟的語調小聲說：

「怎麼才能讓媽媽高興起來呢？」

聽到這句話，我呆住了。

我一直以為她是一個什麼都不懂的、只會向大人提各種要求的小小孩！從來都沒有想到，在我情緒低落的時候，我的孩子一直在用自己的方式安慰她的媽媽，而她的媽媽卻毫無察覺！

從我進門的那刻起，她就看出媽媽不開心，然後開始想盡辦法想讓媽媽高興起來。

她的喋喋不休、她的團團不止、她的沒完沒了，都是孩子安撫媽媽的方式。

她沒有因為媽媽一整天不陪她，而回家時依然沒有太多的時間和精力給她而生氣，只是儘力的想為媽媽做些什麼，儘管她並不知道如何去做。

可惜，她那麼努力，媽媽卻始終不懂，還一直以為她毫不理解我的感受，故意在給我找麻煩！

真心愧疚！

當孩子的行為超出我們的要求時，我們的第一反應是開啟防禦模式，覺得他在給我們找麻煩。生活的重負，讓我們沒有時間蹲下來去看孩子的世界，傾聽孩子的聲音，了解他們究竟在想什麼，在做什麼。

甚至，當孩子竭盡全力、小心翼翼，用一些看似幼稚的、甚至是笨拙的方式想為我們做個什麼的時候，都被認為是在「找麻煩」。

我們急於把太多的知識、技能、經驗教給孩子，卻不願抽出一點時間，關心孩子究竟在想什麼。

2

幾年前參加一個親子講座，有位爸爸的分享讓我印象深刻：

之前兒子調皮的時候，他一直奉行「這小子就是五行缺揍，哪那麼多廢話，揍一頓就好了」。但是有一件事讓他的理念徹底顛覆了！

他們一家三口去東京迪斯尼玩，那天兒子就是不肯坐推車，吵著嚷著要抱要下來。他說當時自己火蹭蹭蹭就上來了。

這時他的鞋帶被踩鬆了，於是邊教訓著兒子邊蹲下來系鞋帶。系完鞋帶抬頭的一剎那，他一下子沉默了。從他蹲下的位置望出去，只有密密麻麻的大人們的腿，沒有其他，只有腿。他起身後，二話不說就把兒子抱出來，讓兒子坐在自己肩上。

他回去就跟老婆說，咱們以後多蹲下來，這樣才能更好地理解這個臭小子。

是這樣子的，我們總是站在成人的高度在鬱悶、生氣孩子為什麼那麼不開竅、那麼不完美；有沒想過孩子接受叱責、仰著脖子想對高一截的大人們辯解卻又一再被打擊時，內心又是多麼的委屈？

3

英文里有一句諺語叫，Put yourself in someone else"s shoes，中文叫換位思考或者同理心。這兩個詞太容易說了，但太難做到了，畢竟這個世界上，真的沒有100%的感同身受。

養育孩子，最關鍵的就是「懂」這個字，可惜我們做大人都做的太久了，久到我們都忘記了，自己曾經也是小孩的經歷。彎下腰蹲下來，這個姿勢的改變，讓我離她的世界更近了。

我經常收到這樣的來信：年輕父母們詳細陳述了老人帶孩子如何包辦溺愛，導致孩子有許多毛病，後面提出的問題卻是：「這種情況下，我如何給孩子講道理，讓孩子改正缺點？」

也有不少家長，他的孩子遭遇了學校老師的冷暴力，導致孩子厭學。家長不去想辦法向學校反映，解決老師的問題，也不去做任何和老師溝通的努力，卻來問我「如何給孩子做思想工作，讓孩子不再厭學」。

這樣奇怪的邏輯經常遇到，明明是成年人做得不對，傷害了孩子，卻把改造的矛頭對準孩子，指望動動嘴皮子，說點什麼，就可以改善孩子的狀態，這怎麼可能呢？

有一位媽媽，說他4歲的孩子有兩個毛病，一是不聽話，一是愛哭，她總是忍不住發火，問我怎麼辦。

我讓她舉出最近的一個不聽話的例子。

她說孩子這幾天總是在晚上臨睡覺前要下樓玩，無論家長怎麼給他講外面天黑了，小朋友都回家了，明天再玩之類的話，孩子都不聽，就是哭著要下樓。

我說，你說的兩個毛病其實是一個，可以一起解決。從今天開始，一切事情盡量聽孩子的。如果他臨睡前想下樓，你就辛苦點，抱他下樓，他想在樓下待多長時間，就待多長時間，在其他事情上也採取類似的做法。

家長有些吃驚，很顧慮的樣子，但回去還是按著我說的做了，結果讓他意想不到。

他後來告訴我，當天孩子在臨睡前又要下樓，家長沒說什麼，愉快地給他穿好衣服，帶他下去。

外面很黑，冷風嗖嗖的，樓下空無一人，他剛把孩子放地上，孩子就要他抱著回家。

家長故意說既然下來了，多待一會兒吧，孩子說什麼也不肯多待，說想回家睡覺。回家後，孩子一下變得很聽話，讓刷牙就刷牙，讓脫衣服就脫衣服。

此後其他的一些小事上，家長也都少說多做，儘可能傾聽孩子的意見，結果孩子哭鬧大大減少。

4

下次再忍不住對孩子發脾氣的時候，不妨換個姿勢：

彎下腰，屈下膝，我發現孩子的世界原來真的和我們的不一樣；

彎下腰，屈下膝，我再也不「站著說話不腰疼」了；

彎下腰，屈下膝，我才意識到原來真的沒有那麼多可生氣的；

彎下腰，屈下膝，這不僅僅是一個姿態，更是讓我們走進孩子世界的通道！

不管什麼時候，不管是爸爸還是媽媽，一旦你發現自己對孩子發脾氣，是自己錯了。一定要記得跟孩子說一聲對不起。

可以告訴孩子你自己的真實感受。跟孩子一起分析為什麼會發脾氣，我們能怎麼做？這樣還能幫助孩子認識情緒，理解情緒，學會管理情緒。

其實，真的能做到這些的時候，你就會很少跟孩子發脾氣了。

最後，送給大家一首詩，忍不住發脾氣的時候，拿來讀讀，效果絕佳！

《牽一隻蝸牛去散步》 台灣·張文亮

上帝給我一個任務

叫我牽一隻蝸牛去散步。

我不能走太快，

蝸牛已經儘力爬，為何每次總是那麼一點點？

我催它，我唬它，我責備它，

蝸牛用抱歉的眼光看著我，

彷佛說：「人家已經儘力了嘛！」

我拉它，我扯它，甚至想踢它，

蝸牛受了傷，它流著汗，喘著氣，往前爬…

真奇怪，為什麼上帝叫我牽一隻蝸牛去散步？

「上帝啊！為什麼？」

天上一片安靜。

「唉！也許上帝抓蝸牛去了！」

好吧！鬆手了！

反正上帝不管了，我還管什麼？

讓蝸牛往前爬，我在後面生悶氣。

咦？我聞到花香，原來這邊還有個花園，

我感到微風，原來夜裡的微風這麼溫柔。

慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴。

我看到滿天的星斗多亮麗！

咦？我以前怎麼沒有這般細膩的體會？

我忽然想起來了，莫非我錯了？

是上帝叫一隻蝸牛牽我去散步。

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