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夏季暑熱難消,這幾樣食材一起煮茶,清熱降火,熬夜上班族要常喝

夏季暑熱難消,這幾樣食材一起煮茶,清熱降火,熬夜上班族要常喝

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夏天來了,天氣變得酷暑煩悶,人們會很容易出現暑熱煩渴、咽喉腫痛等上火癥狀,除了各種透心涼的冷飲之外,喝一些解暑安神的花茶也是一個不過的選擇,如果問夏天喝什麼花茶好,金銀花茶絕對是首選。「金銀花」一名出自《本草綱目》,由於忍冬花初開為白色,後轉為黃色,因此得名金銀花。它不僅是一種花,而且還是一味很好的中藥材,它不僅可以入葯,也可以拿它來泡水喝,特別是夏天的時候,適當的飲用金銀花茶能起到清熱解毒和降火的作用。再配以甘草、枸杞、陳皮等食材一起煮茶,成本不到5塊錢,不僅是女性朋友的茶葉飲品,經常熬夜加班電腦族,容易上火人群, 喝酒吸煙應酬多的男性朋友同樣適合喝此茶~

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【材料】:紅棗 8顆、甘草 3片、陳皮 1小塊、枸杞 1小把、金銀花 10克、冰糖 適量

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【做法】:1、把紅棗沖洗一下,然後劃一刀;

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2、金銀花先浸泡10分鐘,然後沖洗一遍,陳皮用水泡軟;

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3、把除冰糖外其他材料放入養生壺裡;

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4、倒入適量的清水,按下花茶功能;

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5、等花茶煮好後,按個人喜好放入冰糖即可;

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金銀花泡水喝是應趁熱飲用,才能更好地發揮效果,冷飲容易導致腹瀉~

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【小提示】:

1、金銀花為寒性,所以本身體寒者不易飲用,會加大體寒癥狀,女生來例假也不易飲用。

2、金銀花味道較苦,沖泡的時候可以根據口味加入冰糖。

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