吃豬血後為何拉出黑色大便？是身體在排毒，還是其他原因

大家應該都有經歷過這樣的事情，那就是每次吃完豬血後，拉出來的大便好像都是黑色的。有些人還會特別害怕，怕是身體患上了什麼疾病。

之前我工作的地方，由於周圍有地區正在開發，所以每天上班下班的時候，灰塵特別多。那段時間，我媽每天都會給我煮豬血吃，說是每天都在「吸灰」，吃點豬血給身體排排毒。然後第二天的大便基本上都是黑色的，我還以為這真是是身體排出毒了，心裡安心了不少。

由於這種說法的存在，不少人開始每天大量吃豬血。那麼，這種現象真的是身體在排毒嗎？還是有什麼其他的原因呢？我們一起來看看。

首先，我們需要了解這種現象屬於一種正常現象，並不是疾病引起的。主要原因是因為豬血中含有大量的鐵元素，吃進去後，並不能被完全吸收。一部分會被身體吸收，另一部分則隨著糞便排除體外。如果吃多了，含有大量鐵元素的糞便，會呈現出黑色也完全正常。

另外，關於這是不是身體在排毒的問題，如果簡單的吃豬血就能排毒的話，那還要人體的器官幹嘛呢？所以說，這個說法並沒有科學依據，豬血只是一種不錯的補鐵佳品，可以拿來補充鐵元素，但要說排毒的話，還是交給我們的身體吧！

因為對於人體來說，是有一個自身比較完善的「代謝體系」的。這種情況下，在進行一般量的排毒工作時，我們只要能夠保證正常的飲食 休息 運動就可以了，再大量攝入所謂的「排毒食品」的話，可能會適得其反。

而且，就算是再好的事物，也要遵循適量原則，若是急功近利，可能反而會給身體帶來過重的負擔，從而不利於身體進行正常的排毒工作。

總的來說，豬血確實是一種比較好的食物，就算沒什麼排毒作用，平時也可以適當吃點！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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