想要孩子「高人一等」，家長記住要繞開這些誤區！

大多數的家長都很在意孩子的身高，總是希望自己家的孩子「高人一等」。想方設法地讓孩子贏在身高的起跑線上，於是這些家長便有了不少揠苗助長的行為。下面就來具體看看家長都有哪些揠苗助長的行為吧！

第一個揠苗助長行為：多吃能長高

這個是很多父母的一個錯誤觀念，認為只要孩子能夠多吃東西，多補充營養，就一定能夠長高的。其實吃的太多，營養太過於豐盛的話，不僅不能讓孩子長高，甚至還有可能出現營養過剩，甚至肥胖或者性早熟的。

第二個揠苗助長行為：營養缺乏

孩子吃的太多不能促進長高，其實吃的太少也是一樣的。雖然現在人們的生活水平提高了，營養缺乏的情況比較少見，但是父母不科學的育兒方式，也是一樣會導致寶寶出現營養缺乏的。比如說在寶寶出生以後沒有及時補充維生素D，在寶寶六個月以後，也沒有及時添加輔食或者斷奶後沒有及時餵養奶粉等等，都會使得寶寶身體所需的營養不全面，於是就會出現營養缺乏而影響長高了。

第三個揠苗助長行為：睡眠不足

睡眠時間是孩子長高的重要時段，孩子在進入深度睡眠狀態的時候，腦垂體會分泌出一種生長激素，而生長激素對於孩子的長高是非常重要的。因此，家長必須要保證孩子有充足的睡眠時間。需要注意的是不同階段的孩子所需要的睡眠時間是不一樣的。

第四個揠苗助長行為：不停補鈣

當家長發現孩子不長高的時候，就會認為是身體缺鈣所造成的，於是就會不停的給孩子補鈣。但長期過度的補鈣，也可能導致出現高鈣症。此外有可能孩子體內缺的並不是鈣，而是維生素D。我們日常補鈣的同時還需要補充維生素D來促進身體吸收鈣質，此外曬太陽，也能夠促進鈣的吸收。

第五個揠苗助長行為：運動不足

想要孩子長高，單純靠補充營養、睡眠是不夠的，還需要足夠的運動量。而現在很多家長都懶得運動，也少帶孩子到戶外運動，這樣就會影響到孩子長高了。運動的時候，關節會拉扯，這樣能夠刺激到骨骼兩側的軟骨生長，生長激素的分泌也會增加。

第六個揠苗助長行為：亂用生長激素

很多家長會選擇給孩子打生長激素或者購買含生長激素的保健品，生長激素雖然能夠幫助長高，但並不是所有矮小的孩子都適合使用生長激素的，如糖尿病的小孩就不能使用這類藥物，容易帶來其他的不良影響。因此，家長不能亂給孩子使用生長激素。

其實，每個孩子都有自己的生長曲線，只要身高沒有偏離生長曲線，都是屬於正常發育的。家長無需過分擔憂。有時候你過分的關注，反而適得其反。

參考資料：

[1]潘慧，《多種因素影響孩子的身高》，少年兒童研究，2016-05-15;

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