三伏天，孕媽這些「傷胎」事不能做，你開心了胎寶卻會各種不好受

文 | 小敏

圖 | 小李

如果你在一個炎熱的夏天懷孕的話，那麼只能眼睜睜著別人吃雪糕嘆世界，但是有些孕婦就是無法忍住，不管三七二十一先滿足了自己的嘴巴再說，吃了之後舒服了之後，可曾體驗過胎兒的感受呢？而在三伏天，即使是平常人，都要盡量在這個特殊的日子中吃冰凍的東西，因為會對身體有影響，那平常人都這樣了，更何況是孕婦呢，傷害的不僅是媽媽本人，而且連胎兒也拉下水了，所以媽媽們要對孩子負責任了，對於孩子來說是一輩子的事情。

在孕期，而且在三伏天的大炎熱夏天的確能吃上一根冰棍是巨舒服的一件事，但是在吃之前，孕媽們要了解一下為什麼不能吃，因為吃了涼的冰凍的食物的時候，會使得血管收縮，就會直接減少胎盤的供血，而且還會降濕氣寒氣帶入體內，這樣會影響到出生後的孩子皮膚很容易得濕疹，到時後悔都來不及。

我們都能理解在炎熱的夏天會在飲食上沒有食慾，因為太熱的天氣覺得吃什麼都沒胃口，但是孕媽們還是要堅持把一日三餐都能有質量的完成，因為你不吃不僅是你在挨餓，連肚子里的孩子也配合你挨餓，這樣的話孩子營養跟不上，不長個了誰負責？

都說夏天的命是空調給的，真心覺得天氣一熱沒有空調就渾身難受，特別孕媽雙身子會覺得更加的怕熱，但是還是不建議每天都躲在空調房不出來，因為開空調就必須在一個密閉空間里，空氣不流通的同時出入室內外溫差也大，所以還是建議晚上的時候出來戶外散散步呼吸一下新鮮空氣。

有些孕婦沒有午休的習慣，總是各種玩手機，而如果總是這樣的話，會影響胎兒的發育，畢竟午睡能夠幫助孕婦補充體力，而且在孕期體力消耗比較大，過於勞累或者睡眠不足會很容易引起中暑和胎兒不安的現象出現，所以，最好建議孕媽能在孕期適量的安排午睡比較好。

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