孩子喂飯總是很困難？面對這三種類型的孩子你可以這樣做！

時間到了還不肯吃飯？

餵了一小時還吃不完？

吃了幾口就不吃？再喂就吐掉？

一口飯含到天荒地老還不吞？

惱人的喂飯問題，讓許多爸媽每到吃飯時間都心煩不已，這些孩子在臨床上我們都統稱為「餵食困難」的孩子。

孩子的餵食困難是一個很複雜的問題，牽涉到孩子本身、父母的期望、父母和孩子之間的關係；限於篇幅，這邊僅討論比較單純的狀況，但現實上常常是更混亂和隱晦。

先說最重要的，所有餵食困難的孩子，如果持續一個月以上，都應該尋求小兒科醫生的協助，切勿聽信偏方或每天埋頭拚命喂。

要治療孩子的餵食困難，最重要的是先觀察孩子是哪一個類型？可以分為：胃口不好的孩子、挑食的孩子及害怕進食的孩子。

胃口不佳的孩子，我們要讓他們感受什麼肚子餓和什麼是吃飽：

1、首先是限制每天用餐次數要少於五餐（包含點心），餐與餐中間只能提供白開水，時間到了再開始喂。

2、設定每餐的用餐時間，建議30分鐘以內，時間到了不管有沒有吃完，就把食物收起來。

有一些孩子是比較安靜的，對什麼都沒興趣，也包括了食物。這些孩子可能有潛在的疾病，最好儘早就醫。

挑食的孩子

在兩歲之內，拒絕沒吃過的新食物是很正常的事，甚至需要8-15次的嘗試，孩子才可以慢慢接受新的食物。

輕度挑食的孩子我們可以用一些技巧：

1、像是把不愛吃的食物藏在湯汁或是其他食物中

2、幫食物取可愛的名字

3、讓孩子一起來準備食物

4、可以使用一些正向回饋的方式，當孩子願意吃一口他不喜歡的食物，我們再多給一些其他喜歡的食物。

重度挑食的孩子，可能只願意吃少於10-15種的食物，這些孩子要注意是不是有其他如自閉症的早期表現；自閉症的孩子很高的比例會有嚴重挑食的問題。

害怕餵食的孩子

任何強迫餵食的行為及都可能造成孩子懼怕餵食，一旦孩子會害怕吃飯，後續都不好處理，所以要盡量避免強迫灌食。

害怕餵食的嬰幼兒每當接近餵食的環境、高腳椅或是湯匙就可能開始哭鬧，顯得害怕不安；大一點的孩子則可能在餵食時用嗆到、嘔吐來表現。

對於害怕餵食的孩子：

1、首先要降低孩子的恐懼，停止強迫餵食

2、改變餵食的環境或餐具

3、餵食時用別的東西分散對食物的注意力。

另外有一些孩子喜歡含飯不吞，可以嘗試使用口味較重的副食來刺激食慾和吞咽，方法簡單而有效。

最後提醒大家，不管是哪一種餵食困難，用餐時的氛圍和儀式非常重要。最好是全家人一起用餐，愉快的氣氛或放音樂，讓孩子在輕鬆但一定的規範下用餐，這樣最容易成功。

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